舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
春らしい一日でしたね^_^
ただ花粉の飛散がすごく花粉症が辛いです。
暖かいのは嬉しいのですが😃
花粉がね〜という感じですね😅
総合整体療法室営業時間
午前10時〜午後7時
当日予約できます👍
飛び込み施術できます👍
時間外できます（要相談）👍
３月１８日予約状況
午前
午前10時予約あり
午後
午後1時〜午後3時半予約できます👍
午後5時予約あり
時間外
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予約もできるよ😁
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３月１８日予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
なんだか中途半端な寒さが続きますね🤔
こんな時は身体が重いですよね😅
そんな時ほど身体をメンテナンスしてみませんか？😁
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３月１８日予約状況
午前
午前10時予約あり
午後
午後1時～午後4時予約できます
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時間外
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野球部トレーナー
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
昨日は午後から京都共栄学園高等学校野球部のトレーナーに言っていました。
トレーナーといっても選手の身体の調整が主になります。
昨日の選手たちは下半身強化中のためお尻と太ももに痛みと張りを訴える選手が多かったです。
どのスポーツも言えることですが下半身は絶対的に鍛えなければならない場所でスポーツの基本となるところです。
これは普段の生活にも言えることです。
私のところに来た選手は全員と言っていいほどお尻の筋肉が張っていました。
これは普段のトレーニングがしっかりできている証拠と私は考えます。
私のところに来た選手のほとんどは調整したら股関節の可動域が回復し違和感もなくなり
動きやすくなり練習をしっかりできるようになりました。
練習に帰るときには今後すべきセルフケアを指導しました。
練習していく上で必ずぶち当たるのが痛みと違和感ですね。
私はセルフケアは絶対に必要だと考えています。
そこを指導していくのもトレーナーの役目だと考えていますので、その部分をしっかり指導していこうと思います。
今までの陸上部でもそこの部分の指導してましたが、私が行くと何とかしてくれると思う選手も多くセルフケアをしていない選手は非常に多かったように思います。
セルフケアをしているとしていないとでは大きな差が出てきますよ。
野球部はセルフケアを厳しく言ってますので、やってくれている分調整入れても非常に早く調整入れることができます。
各チームや部活でセルフケアの部分で悩まれている指導者の方がおられましたら是非総合整体療法室にご相談ください。
学校部活トレーナー、チームトレーナー承ります。
皆様からのご相談お待ちしています。
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筋肉疲労と手首の痛み
舞鶴のスポーツ整体プロ総合整体療法室です。
昨日来店していただいたお客様は、バスケットボールをしている高校生でした。
遠征前に右手首が痛くなり
前腕部の筋肉がパンパンになってました。
手をついたとか捻挫したとかはないそうです。
原因として考えられるのは筋肉疲労ですね。
バスケットボールは手でボールを投げるスポーツで手に物を持ってするスポーツではありません。
ですが極度の筋肉疲労が見られました。
よくよく話を聴くとシュート練習をしっかりしていたみたいですね。
右前腕部の筋肉が相当硬くなっていました。
あれでは手首に痛み出てきますね。
右腕の筋肉を筋調整を実施。
そこから筋肉のつき歪みから起こっていた骨格の歪みを調整して手首の具合を見てもらったら小指側に痛みが残っていました。
PNFを実施して神経を促通させました。
神経促通すると筋肉が動きやすくなるため痛みがなくなるので手首も動きやすくな痛みという不快な症状は無くなりました。
今回は無くなりましたが調整したら全て痛みがなくなるものではないです。
痛みが軽減という状態になれば改善は見られているので大丈夫ですよ。
これで今日からの遠征は心置きなく行けると喜んでいただけました。
スポーツに痛みはつきものですが、なぜ痛いのか？の原因を探り調整することにより痛みを少なくすることができます。
痛みが出てからの調整も大事ですが痛みが少ないうちの調整はもっと大事になってきます。
これはスポーツだけにいえることではないです。
日常生活の中でも言えることなので日々のケアが大事になってきます。
あれっ！おかしいなぁと感じることがあったら身体の調整することをお勧めいたします。
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３月１７日予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
昨日は暖かく今日は寒い😨
３月の気温は寒暖差が大きいですね。
私も身体の疲労から怠さが大きくなってきました😅
早寝早起きを心がけていきます😄
皆さんも身体の不調には気をつけてください😁
総合整体療法室営業時間
午前10時〜午後7時
当日予約できます。
飛び込み施術できます。
時間外（要相談）
３月１７日予約状況
午前
午前10時予約あり
午後
午後1時〜午後7時予約できます
時間外
午後8時半予約あり
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３月１６日予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
昨日はブログの投稿がwordpress の不具合によりいつもの投稿ができませんでした。
今日は回復したのでいつも通りの投稿ができます^_^
営業時間
午前１０時〜午後7時
当日予約できます（予約なければ対応）
飛び込み施術できます（予約なければ対応）
時間外（要相談）
３月１６日予約状況
午前
午前9時時間外予約あり
午前１１時〜予約できます
午後
午後1時から午後7時まで予約できます。
時間外
予約できます。
みなさからのご予約お待ちしています照れ
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３月１４日予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
今日は久しぶりに寒くなりましたね
皆さんは風邪などひかれてませんか？
営業時間
午前１０時～午後７時
当日予約できます（予約なければ対応）
飛び込み施術できます（予約なければ対応）
時間外（要相談）
３月１４日予約状況
午前
１０時予約あり
午後
１３時予約あり
１５時予約できます
１７時予約あり
１８時３０分予約できます
時間外
予約できます。
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高校野球児な膝と右親指の痺れ
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
午前のギックリ腰のお客様の後は高校野球児の調整でした。
前回投稿した時の選手が来店してくれました。
前回と一緒で右膝の痛みバッティング練習でバットの根っこで打った時（ボールが詰まった）親指の指先と 親指と人差し指の間の水掻き部分にを圧迫した時に痺れが出るといった症状でした。
まず右膝の痛みは膝の下側の外側部分に痛みが出る症状でしたので鵞足炎の症状と思い「あぐらで座るときに使う筋肉だけど」というと、あぐらが座りにくいと言いました。
これで軽い鵞足炎と判断して太もも、太もも外側、太もも内側を調整していきました。
そこから神経促通の為PNFを実施。
神経促通すると筋肉が動きやすくなり、そこから膝関節の歪みも見られたので右膝の関節を矯正しました。
そうすると痛みがなくなり更に動きやすくなりました。
それから右手親指の痺れの調整にかかりました。
右手前腕部の筋肉調整を行い手の甲と手のひらの筋肉も調整しました。
そこから手首の関節を調整したら、相当の歪みが出てたんでしょう。
もの凄い音がして骨が矯正されました。
筋肉調整と骨を矯正した後はPNFを実施。
神経促通を促し筋肉が力を出しやすいようにしたら痺れがなくなりました。
今回の調整で早く調整いれたので良くなりましたが、これを時間薬でなんとかなるだろうと！時間が空いていたら痺れがなくなってたかどうかはわかりません。
やはり不調や違和感や痛みを感じたりした時は躊躇なく調整をすることをお勧めいたします。
野球だけに限らずどのスポーツ、仕事でも早期に対応するのが早く治癒する方法です。
皆さんも不調、違和感、痛みを感じたらメンテナスしてみませんか？
皆様からのご予約お待ちしています。
ギックリ腰
舞鶴のスポーツ整体プロフ、総合整体療法室です。
今日はスポーツでギックリ腰ではなく、お仕事でギックリ腰になられたお客様の事を投稿してみます。
今日来られたお客様は仕事中にカバンから荷物を取ろうとして両膝ついて上体を少し前に倒したら激痛が走り目の前が真っ暗になってしまい以後立つのも歩くのも、そして寝返りをするのも相当辛い状態になってしまったそうです。
そして一昨日の電話で予約していただき今日来店されました。
痛みはギックリ腰当日に比べて楽にはなったそうですが痛みはあるそうで腰に体重を乗せれない状態でした。
調整入る前にお尻、太もも、背中の筋肉の状態を確認したら全てパンパンに張っていてギックリ腰をした時にでる全ての症状が確認できました。
（ギックリ腰をしてしまうと背骨で体重を支えれないため関節を守るために筋肉が硬くなり身体を支えようとしてしまいます。）
最初はまず太もも、お尻、背筋、首の筋肉を調整し緊張を緩めました。
それから緩めた筋肉にギックリ腰により鈍くなった神経の流れを元どおりにするためPNF実施しました。
これだけで相当に楽になったみたいですがギックリ腰で歪みを起こした腰椎を矯正して元に戻しました。
これにより立つのが楽、しゃがむのが楽、歩くのが楽になり明日から仕事ができると喜んで帰っていかれました。
ギックリ腰は筋肉の柔軟性がなくなると出てしまう症状です。
これに年齢は関係ないです。
私は小学校5年生でギックリ腰経験しました。
ですから腰の筋肉が痛いなぁっと思ったら身体のメンテナンスをしてあげて下さい。
大きな怪我や痛みが出ると仕事にも支障が出てしまいます。
総合整体療法室はスポーツ整体と謳っていますがスポーツをしていない方の痛みにも対応しています。
スポーツ系の勉強から整体の勉強もしましたので対応することが出来ます。
いたいなぁと思った時が体のメンテナンスをするタイミングです。
アレッ！おかしいなぁっと思ったら総合整体療法室に連絡してください。
しっかり調整させていただきます。
皆様からのご連絡お待ちしています。
３月１３日予約状況
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法というです。
今日は夕方雨が降りましたが1日暖かい日でしたね。
花粉は飛散のピークみたいで花粉症の方には、まだまだ辛い日が続きますね
営業時間
午前１０時～午後１９時
当日予約できます（予約なければ対応）
飛び込み施術できます（予約なければ対応）
時間外（要相談）
当日時間外（要相談）
３月１３日予約状況
午前
午前１０時～予約あり
午後
１３時～予約あり
１４時３０分～予約あり
１７時～予約あり
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