福岡にパーソナルトレーナーとしていかせていただいた選手に書いていただきました。
ありがとうございます😊
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９月12日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日も暑い後の雨☔️
わけわからん天気でし体調維持に困っています。
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9月12日予約状況
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お客様の声
今日午前中来店いただいた新規のお客様の声です。
肩が痛いと来店されましたが肩周り、背中の筋肉を調整入れたら可動域も回復して動きやすくなくなり痛みもなくなりました。
ありがとうございました😊
新規のお客様^_^
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もできます）プロ、総合整体療法室です。
今日は新規のお客様が来店してくれました。
セラピストをされている方で左背中と左前腕部（肘から先）に痛みを訴えていました。
それとＯ脚も気にるということでＯ脚矯正希望でした。
まずはＯ脚矯正から始めました。
下肢（脚全体）の筋肉の筋調整を行い、そこから足首の調整実施しました。
調整後はPNFを実施して神経促通を促しました。
それにより筋肉が動きやすくなり軽くなったと言っていただきました。
足首は関節の歪みもない状態で筋肉の歪みからＯ脚になっていました。
ビフォー
アフター
大きく矯正されたのはわからないかもしれませんが少し膝が閉じるようになってるのと、脚がシュッとしたのがわかると思います。
本にも立ってもらうと重心の乗り方が違うのと脚の軽さを実感されてました。
次に左腕の痛みのところを調整させていただきました。
日頃のセラピストとして腕を使われているので疲労により筋肉がパンパンで力を出そうとした時に痛みが出る状態でした。
筋肉を筋調整で調整した後にやはりPNFを実施したら指も使いやすくなり腕も力が入るようになったそうです。
そして左背中の痛みは腕を調整したら筋肉は柔らかくなってました。
お仕事をされるときに腕が痛くて上手く使えないから身体が無意識に背中の筋肉使って仕事されてたんだと思います。
身体は正直で自分が思ってなくても勝手に身体のバランスを崩して使ってしまうんです。
そして気づかないうちに痛みとなって出てくるですね。
痛みが出て、何でここが痛くなるんだろうと思う時がある時は身体のバランスが崩れている場合がありますので総合整体療法室で調整してみませんか？
みなさまのご来店お待ちしています^_^
９月11日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日も暑かったですね💦
涼しくなるのはいつになるのやら😱
ですね。
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お客様の声
９月10日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
昨日アップできなくて申し訳ありません。
なんか調子悪かったです。
天気が日々違うから疲れが出てしまったのかな？と思います。
皆さんも体調気をつけてくださいね。
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母子球と指を使えると？
最近施術していて思うことはみんな足裏を使う意識が低いな～っと言うことです。
力の伝わり方が上手くいかない、ジャンプが上手くできない、早く走れない、遠くに物を投げれないなど足裏上手く使えば、まだまだパフォーマンス上がるのにな！！と思うことがよくあります。
総合整体療法室に来店いただいたお客様のほとんどの方は動画を見せていただけます。
動画を見ると明らかに母子球と足の指が使えていない方が多く、それにより思うようなパフォーマンスが出せずに悩んでいます。
それにより「自分は運動神経が悪いから」と言われます。
それはちゃんとしたポイントを知らないためにパフォーマンスが出しにくい状態なんです。
ほんのちょっとポイントが分かればパフォーマンスは全く変わってきます。
身体の使い方を教えてあげると全てのパフォーマンスが良くなるわけではありませんが、一部の使い方意識の仕方が分かれば、次はここ、次はここと言うように矯正していくことで身体が使えるようになります。
最近、総合整体療法室に来店いただいた小学生の女の子に母子球と親指の使い方、意識の仕方を教えてあげると陸上大会のリレーの選考会で1秒以上タイムが上がりリレーメンバーに選ばれたそうです。
これには本人も驚いたそうです。
やはり母子球と足の指を使うことを意識して走っただけだそうです。
「自分は足が遅いから」とよく言っていて運動全般に自信は持っていませんでした。
私は「自分でそう思ってるだけで、ほんのちょっとポイントを押さえて意識するだけで変わるよ。」と言いました。
要は気持ちの問題なんですよね。
できるかな～、できないかも、できなかったらどうしよう！ではなく根拠のない自信が大事でやる時には「できないかも」とおもうより「できるやろ」と思うことが大事です。
前向きに捉えてやる！これですね。
できなければ「次はどうやったらできるかな？」と考える事が大切で、ここからポイントと意識する点を指導していくんです。
指導はここが大切だと私は考えます。
よく指導されてる方は「何でできない？」、「やる気がないのか？」、「一生懸命やりなさい！」、「やる気がないなら帰れ！」とよく言われますが子供や選手は悩みながら、苦しみながら、もがきながら練習しています。
選手のやる気を無くすのも指導する側の言葉一つです。
選手にキツく言って頑張るのは多くて3割～4割ぐらいの選手だと思います。
やはりポイントと意識する点を指導していく事が大切だと私は考えています。
あとは大学の自転車競技の選手にもスタートが苦手なんですと言う事でしたので母子球と指の使い方、ペダルを踏み込む時の意識もアドバイスさせていただきました。
大学に帰ってからアドバイスを生かして練習頑張って欲しいです^_^
やはり小さな頃から歩くと言うことを意識させてあげて正しい歩き方、足裏の使い方を教えてあげる事が大切だと私は考えます。
皆さん子供の競技力が上がらないなぁ～とお悩みの方、あと自分ならパフォーマンスが上がらないとお悩みの方は是非総合整体療法室にご相談ください^_^
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9月9日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日は大学自転車部で頑張っている選手が帰ってきて調整のため来店してくれました。
その時にお土産もいただきました。
ありがとうございました😊
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お客様の声
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もできます）プロ、総合整体療法室です。
今日来ていただいて書いていただいたお客様は2名でしたので今回は2枚掲載しています。
今日は横浜の大学自転車部の選手が帰ってきて調整のため来店していただきました。
ペダルを漕ぐ時のポイントと意識する点を少しアドバイスさせていただきPNFで神経促通させていただきました。
陸上競技をしている中学生に来店いただき書いていただきました。
足の指と母子丘を使う意識を始動させていただきPNFで神経促通させていただきました。
