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反り腰調整とストレッチのポイント指導
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今日の午前に新体操している子供さんがお母さんと一緒に来店していただきました。
大きな怪我はないものの、このままだと確実に大きな怪我につながるということで一度見ていただきたいと来店していただきました。
お母さんからは新体操の先生からも反り腰がきなるんですよね。と言われるそうでそこも見てほしいということでしたので、全身調整と骨格矯正ささでいただきました。
反り腰なので太ももの前側を見てみるとガチガチに筋肉が硬く、仰向けに寝てもらったら腰が浮いていて
手が通り抜ける状態、股関節は右股関節が外旋制限かかっていました。
そして肩を挙上した時に90度以上肩がいかない可動制限がありました。
怪我もしたことないということでしたので完全に筋肉の使い方を分かってないではなく、骨格の状態から筋肉を使うことができない状態でした。
骨格だけを調整しても状態は良くならないので筋肉の調整から始めて、PNF調整を実施していきました。
太ももの筋肉を調整すると反り腰の症状が軽減し仰向けで寝た時腰椎が浮かなくなり手が腰に入らなくなりました。
その後は足首の矯正、足首のPNF、股関節PNF、腰の筋肉にアプローチするPNF、股関節の矯正行いました。
それにより股関節の可動域、右股関節の外旋可動域が元に戻りました。
その後は背中の筋肉の調整、肩甲骨の動きをPNF行い肩関節の可動域が本来なければならない可動域に戻りました。
そして反り腰の原因である脊椎の矯正を直達法で矯正しました。
過去の矯正をしたら本来第8胸椎から前の湾曲がなければならないものがなかったのですが、本来の脊椎に戻り本人とお母さんが驚かれていました。
その後頚椎の調整を行い矯正は全て終わりました。
そしてストレッチもポイントを指導してしてもらうと本人も、「アレピッタリつく、痛くない」と驚かれてお母さんも驚かれていました。
今回は全ての身体の筋肉調整、PNF、骨格矯正を行い、ストレッチはポイント教えてあげて意識してもらうことで全て解決できました。
これで全て治ったと思っていただいて大丈夫なのですが定期的なメンテナンスは行なっていく必要があります。
正しい位置に筋肉と骨格を戻しても今までの悪い位置に身体は戻ろうとします。
定期的な調整により身体に本来ある筋肉の位置を教えていく必要があります。
総合整体療法室はただ身体を治すだけでなく身体に正しい筋肉の位置を教えて行き正しく身体を使うことを脳に抑えて行きます。
時間はかかりますが必ず身体に正しい筋肉の使い方をインプットしていきます。
身体のことでお悩みの方は一度ご相談ください。
皆様からのご相談お待ちしています。
臼蓋形成不全
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は臼蓋形成不全について投稿いたします。
臼蓋形成不全とは本来ある股関節形成している部分寛骨の被せが通常より少ない状態です。
この状態になるとどのような状態なるかというと？
基本的に臼蓋形成不全は二次性によるものが多く遺伝的なものは少ないです。
添付したノートにも書いている通り少しの時間歩いただけで疲れてしまうなどありますが、お尻の中臀筋の筋肉疲労により横に出でいこうとする大腿骨を押さえる力が弱くなってきます。
そうなってくると椅子に座ることが辛くなってきて、立つ時も痛みを伴い日常生活に支障をきたしてきます。
1番怖いのは骨の変形（変形性股関節症）が起こってくることです。
骨の変形は進行を止めたり、治したりすることはできません。
方法としては人工関節置換手術をすることです。
しかし人工関節置換手術をすると10〜15年に一度人工関節を取り替える手術をしないといけないですし、手術の都度リハビリをしていかないといけません。
少しでも手術を遅らせるために定期的な筋肉の調整していく必要があります。
そうすることにより手術までの期間を伸ばしていけます。
総合整体療法室は臼蓋形成不全でお困りの方や変形性股関節症でお困りの方、変形性股関節症人工関節置換手術後でお悩みの方のために筋肉調整、PNF施術をさせていただいています。
臼蓋形成不全、変形性股関節症、変形性股関節症人工関節置換手術後でお困りの方やお悩みの方は一度ご相談ください。
しっかりと調整させていただきます。
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心の疲れと体の痛み
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は心の疲れと体の痛みについて投稿してみたいと思います。
私も2年前まで心の病を患っていましたが今は元気になって仕事もしっかりできています。
私が心の病気でどこに体の痛みが出ていたかと言うと頭痛、極度の肩こり、背中の張りなどが主にありましたこの時に痛み止めを飲んでも痛みが楽になるわけでもなくひどい時は蕁麻疹が出ていました。
これでわかったのが心の病気の場合は痛み止めを飲んでも痛みの根本治療になっていないと言うことでした。
そして心療内科に受診し抗鬱剤を処方していただいたら頭痛や肩こりや背中の張りが楽になり夜寝ることができるようになりましたでも眠ろうとしても眠れない2時間から3時間で目が覚めると言う症状があり睡眠障害とも診断されました。
そして睡眠導入剤、熟眠剤も処方され飲んだらよく寝れるのですが朝起きるときのだるさがひどく飲んで楽になるのか楽にならないのかよく分からない状態でした。
そして心を患って5年目で到達した心理がするべきである、するべきなんだと言う義務感を持たないことにしました。
そうすると心が楽になり気がつけば薬を飲まない生活ができるようになり、睡眠薬がなくてもしっかり寝れるようになりました。
それからの生活は不思議な位頭痛、肩こり、背中の張りを感じなくなりました。この義務感をなくしていけば体が楽になり毎日しっかり動けるようになってきました。
そして人に任せれる事は人に任せる無理はしないと言うことを心がけるようにして毎日を生活しています。
私も経験があるのですが、若いから頑張らなければならないやらなければいけないと言う気持ちを持ちすぎると知らないうちに自分を追い詰めてしまいます。
ですから仕事で自分の上司の人とか先輩の方が無理するなよと言う時は、周りから見ると非常に無理している状態です。
ですから休めと言われたり無理するなと言われた場合は、しっかり甘えて休むべきです。
私はそれに気づくのに45年かかりました。
ですから無理強いしてくる人の言葉を聞く必要もありませんしがんばる必要もないと私は思います。
すべてを自分で抱え込まないやるべき事はやって甘えるべきところは甘えていくことが本当に大切になると思います。
自分でもう体がしんどいなぁ休みたいなぁと思う時は自分の体が走っている信号なのでその心の声に応えてあげるべきです。仕事で無理をするときは必ず来ます。
毎日毎日無理していると本当に心が壊れてしまいます。
仕事でここが頑張り時と言うのはありますので、
その時に本当の無理をすれば良いと思います。
その時まで力をしっかり蓄えて頑張っていけば良いと思うので毎日の無理は必要ないと思います。
心の病はなったことのない人にはわからないものです。
そして必ず言われるのが頑張れ‼️です。
心が弱ってる人に頑張れは本当に辛いです。
その時は無理せずにやればいいよ、休んだらいいよと声をかけてあげると1番楽になります。
ですから私も学生や部活動をしている子供たちの気持ちはわかるので無理するなよ、辛い時は休みなよと言います。
逃げ道を作ってあげることも大切です。
心の病はなったことのない人にはわからないものです。
そして必ず言われるのが頑張れ‼️です。
心が弱ってる人に頑張れは本当に辛いです。
その時は無理せずにやればいいよ、休んだらいいよと声をかけてあげると1番楽になります。
ですから私も学生や部活動をしている子供たちの気持ちはわかるので無理するなよ、辛い時は休みなよと言います。
逃げ道を作ってあげることも大切です。
この逃げ道がないと人間は結局どうなるか?
自殺に向かっていってしまうんです。
ですから心がしんどい、体が痛いと言う症状がある場合は心療内科に受診してみてください。日本は心療内科、精神内科に受診すると心が弱いとか言いますが、どんな人間も必ず心が弱る事はあります。
そんな時は無理をさせることなく優しく声かけをして話を聞いてあげる事をしてみてあげてください。
薬を飲んでも精神疾患は治りません、あくまで警報機を薬で無理矢理止めているだけなので、考え方を変えていく発想の転換をしていくことが大切になってきます。
そして逆に連れ回すことも心の病の方には大きな負担になるのでそっとしておくときにはそっとしておきましょう。
そして本人が外に出たいと言う場合は外出したら大丈夫ですけどもそうでない場合はそっとしておくのも1つのパターンです。
私は自分が経験あるのでよくわかります。そのようなご相談もプロではありませんが、経験上からお話を聞くこともできます。
整体の事はしっかり勉強したのでプロと言えますが心は自分が病気をしたことによりわかった部分が多いので心で悩まれている方のお話も聞かせていただくこともできます。
だから1つ言える事は皆さんも無理はしない人の言葉に甘えると言うことをしっかりと心に置きながら生活を送ってみてください。
支離滅裂な話になりましたが、また機会があれば心の病気のことを投稿してみたいと思います。
自殺に向かっていってしまうんです。
ですから心がしんどい、体が痛いと言う症状がある場合は心療内科に受診してみてください。日本は心療内科、精神内科に受診すると心が弱いとか言いますが、どんな人間も必ず心が弱る事はあります。
そんな時は無理をさせることなく優しく声かけをして話を聞いてあげる事をしてみてあげてください。
薬を飲んでも精神疾患は治りません、あくまで警報機を薬で無理矢理止めているだけなので、考え方を変えていく発想の転換をしていくことが大切になってきます。
そして逆に連れ回すことも心の病の方には大きな負担になるのでそっとしておくときにはそっとしておきましょう。
そして本人が外に出たいと言う場合は外出したら大丈夫ですけどもそうでない場合はそっとしておくのも1つのパターンです。
私は自分が経験あるのでよくわかります。そのようなご相談もプロではありませんが、経験上からお話を聞くこともできます。
整体の事はしっかり勉強したのでプロと言えますが心は自分が病気をしたことによりわかった部分が多いので心で悩まれている方のお話も聞かせていただくこともできます。
だから1つ言える事は皆さんも無理はしない人の言葉に甘えると言うことをしっかりと心に置きながら生活を送ってみてください。
支離滅裂な話になりましたが、また機会があれば心の病気のことを投稿してみたいと思います。
11月7日予約状況
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
明日は雨の予報ですね。
こんな時は本当に体調崩しやすいので健康管理には気をつけてくださいね。
総合整体療法室営業時間午前10時〜午後7時
当日予約できます^_^
飛び込み施術できます^_^
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11月6日予約状況
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今日は水道のパッキン交換して換気扇の取り外しと交換行いました。
久しぶりに交換作業行って自衛官時代の仕事思い出しました。
まだ交換作業できるんだと改めて認識できました。
昔とった杵柄と言いますが、やはり身体で覚えた経験は残ってるものです。
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11月5日予約状況
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今日福知山駅で販売していた乃が美の食パン食べました。
焼かずに食べておいしいと初めて思った食パンでした。
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11月4日予約状況
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
昼間は暖かいですが朝晩の冷え込みは厳しくなってきましたね。
暖かくして布団はしっかり被って寝てくださいね。
我が家も結構風邪気味になってきてますので、気をつけてくださいね。
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