2024年5月 | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

5月の店を

9日（木）、28日（火）とお知らせしていましたが、急遽所用が入ったため19日（日）、25日（土）を店休日とさせていただきます🙇

5月の店休日は

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今日は五十肩の痛みで悩まれているお客様に来店いただきました。

今年2月ぐらいから五十肩の症状が出てきて悩まれているそうです。

病院に受診しても五十肩の症状なので湿布、塗り薬、痛み止め処方されて終わりなのだそうです。

色々なところにいったけど根本的な解決には至っていないと言うことでした。

症状聞くと夜間痛で眠れないし、目が覚めてしまうそうなんです。

今日も昼間はズキズキして辛かったそうです😭

私も二十代の頃に同じ症状で悩んでいたので物凄く痛さと辛さはわかります。

私は二十代だったので症状的には四十肩、五十肩の症状だから病名は肩関節周囲炎と言う肩のどこかが炎症起こしてるんだろうねと言う謎の病名でした。

今は完治して大丈夫ですよ。（その代わり肩甲骨はそんなに動かないですけど）

話は戻りますが、肩甲骨は唯一関節がない前鋸筋と言う筋肉の上になっている浮遊肩と言う骨なんですね。

肩を動かしたらする時に肩甲骨使う意識がないと四十肩、五十肩になってしまうんですね。（私はそれで二十代の頃に苦しみました💦）

痛みは肩から肘にかけての痛みがあるそうなんです💦

と言うことは外側中間筋膜、内側中間筋膜、上腕三頭筋が使えてなくて、関節上腕靱帯、烏口上腕靱帯がガチガチに固まって動いてないし、大胸筋の上部付着部、肩甲下筋、小胸筋が硬くなってるんだろうなと容易に想像できました。

施術始めるとビンゴでした‼️

まず最初に何故そこの場所を攻めるのか、痛みはこれぐらいありますと説明させていただきました。

あまりに激痛な場合は我慢せずハッキリ伝えてくださいと話しました。

改善目指すために激痛我慢すると折角治そうと来店してくれたのに二次被害で痛みが増し症状が更に悪化してしまってたでは本末転倒ですから😓

施術の圧力確認しながらさせていただきました。

関節上腕靱帯、烏口上腕靱帯、外側中間筋膜、内側中間筋膜、大胸筋の上部付着部、肩甲下筋、小胸筋の調整させていただき上腕三頭筋肉使うための運動療法させていただきました。

施術前と施術後の違いの写真添付しておきます。

毎回プラグで定期的なメンテナンスと書いてるのは激痛きてからでは時間がかかりますし、お金も一回の施術では中々完治しずらいので定期的なメンテナンスしていましょうねとお伝えさせて頂いてるです。

皆様も動かなくなる前にメンテナンスしていきませんか？

お問い合わせ、ご予約お待ちしています。

施術前後の写真です。

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は中学生の頃、怪我の為メンテナンスに来店していたバスケットボールの選手の投稿です。

受験のためメンテナスはお休みしていたのですが、高校入学前からバスケットボールを再開して、肘痛、肩痛、首痛で来店されました。

元々左膝、左足首を怪我していたのでやはり痛めている場所は左側ばかりでした。

せっかく来店行ただいたのだから全てチェックすると股関節の詰まりが認められ、小臀筋の硬さからくる股関節の動きの鈍さも確認できました。

そしてふくらはぎチェックするとカンカンに張っていました。

本人は痛み訴えてなかったですけど、、、

そして、反り腰、反り腰から認められる猫背、肘の痛みは猫背が原因で痛くなっているものでした。

早速調整はじめたら、股関節、ふくらはぎ、膝裏の痛み訴えました。

そこの調整が小臀筋、中臀筋、大臀筋、胸腰筋膜、肩甲骨の調整すると痛いですね。

との返事💦

その後は骨盤剥がし、肋骨剥がしを行いました。

肩甲骨が動きにくい状態でしたので肩甲骨剥がしながら肩甲骨の動きが出る運動していきました。

その後は小胸筋剥がしをして、肘が痛いと言うことなので腕の内側中間筋膜、外側中間筋膜の筋膜剥がしして、上腕三頭筋使えるように運動療法させていただきました。

最後に首な痛みは寝違えなんですかね？と質問があったので違うねぇ〜と言って首の調整させて頂いたら終了後、首の痛みがない‼️動きやすくなった‼️と言っていただきました。

元々の膝、足首痛めた経験から、腰でひざ、足首を庇い、腰から肩、肘に痛みが出ていたのですね🧐

早めにメンテナンスのため来店いただきましたので早期に痛みを無くすことができましたが、痛みを湿布、塗り薬、痛み止めなどで騙し騙し競技して痛みが限界状態まで進行して来店されると一回の施術で何とかならなかったかもしれません💦

早期に来店して頂いたので痛みに対しての処置できましたし、関節の動きに関しての処置、筋肉に対しての処置できましだけど、限界まで我慢していたらここまでの結果は出せなかったと考えます。

やはり何度もブログでも書いていますが、病気と一緒で早期治療、早期処置が大切なんですね。

皆様もお子様にそれとなく異常はないか？違和感ないか？痛みないか？を聞いてみてください。

スポーツをする上での理論のない根性論はお勧めしません💦

皆様も早期治療、早期処置して健康に過ごして行きませんか？

舞鶴の整体ぷろ、総合整体療法室です。

今回はギックリ腰で来店されたお客様について投稿させていただきます。

ギックリ腰はヨーロッパでは魔女の一撃と言われるぐらい激痛と痛みで動くことができない症状何ですね。

ギックリ腰は骨がズレてなってしまうギックリ腰と筋肉が限界に近づいてなってしまうギックリ腰があります。

私は筋肉の限界から骨がズレてしまうギックリ腰を6回経験しています💦

骨がズレてしまうと本当に立ち上がるのに苦労しますし、まともに立てない、歩けない、寝れないでし、大便するのにも支障きたします😭

筋肉の限界近づいてなるギックリ腰は痛いのは痛いですが、ちゃんと処置して安静にしてれば次の日にはゆっくりですが歩けるんですね。

昨日来られたお客様は筋肉の限界近づいてギックリ腰になってしまっていたので、歩いて来店されました。

来店して頂いて状態診させていただくと座れますし、仰向けに寝ることもできました。

私が骨ずれてギックリ腰なってしまった時は、仰向けにもうつ伏せにも寝ることができませんでした。（横向け飲み寝ることができた状態でした💦）

仰向けに寝ていただいて股関節屈曲、伸展してみたら可動制限はあるものの激痛で動かせない状態ではありませんでした。

その状態見た時には骨はズレていないな、本格的なギックリ腰なる前に脳が🧠これ以上行くと完全にヤバいですよ😓と痛みによる信号出して動けなくしてしまった状態な話ですね。

施術は、太もも、ふくらはぎ、お尻、腰、背中の筋肉の調整させていただきました。（股関節の可動制限出してる股関節の筋肉も調整しました）

骨盤剥がし、肩甲骨剥がし、肋骨剥がしもさせていただきました。

その後は緩んだ筋肉に刺激を入れて筋肉使い易くするための運動療法をさせていただきました。

筋肉が限界に近づくと本格的なギックリ腰なる前に筋肉に力が入らなくするために痛みを出して身体の動きを制限させてくるんですね。（これは私自身の経験と仕事での経験から学んだものです😅

）

そして筋肉の限界間近で出てきた痛みの処置保冷剤、アイスノンなどをタオルに巻き（冬場10分、夏場20分目安にアイシングしてください。（氷嚢あれば氷嚢に氷入れて水少々入れて下さい）

その後冷湿布を貼り安静にしてください。

骨がズレたギックリ腰は立つことができないですし、寝ることも座ることもできないぐらい支障出てきますので目安にしてください。

その時の処置は上記と一緒ですが、骨がズレたギックリ腰の場合はシャワーだけにして浴槽にはつからないでください。（浴槽に使ったことにより痛みが激増します）

筋肉の限界で痛みが出た場合は、浴槽使っても大丈夫です。（長時間浴槽につかるのは辞めてください😣浴槽につかるのは5分程にしてください）

浴槽につかって痛みが和らげば筋肉の限界間近で痛みが出たギックリ腰と考えられます。

痛みが増すようで骨の歪みが考えられます。（その時は浴槽つかるの辞めてすぐにお風呂出てください。

そしてお風呂出た後はアイシングを5分ほどしてあげてください。

調整、矯正するのは72時間後が理想です。

痛みも和らぎ歩けるようでしたら次の日の調整も大丈夫です。

基本的に72時間後が理想であると言うことはご理解下さい🙇

昨日来店された方は施術後、運動療法後は痛みもなくなり引越し作業できそうですと帰って行かれました。

骨が完全に歪んでしまうギックリ腰する前に定期的な筋肉の調整していきませんか？

腰の骨完全に歪めてしまうギックリ腰してしまうと生活に支障出るわ😓トイレにも支障きたしてしまいます😭

今回のお客様は軽度な症状で良かったですが、重症となる前に身体のメンテナンスお勧め致します。

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿テーマは

身体のメンテナンスが大切なのは？について投稿しようと思います。

何故身体メンテナンスが大切なのかですが、若い頃10代、20代はメンテナンスしてなくても筋肉も強いし、柔らかいし無理はきくんですね

30代超えてくると多少のガタが出てきます。

家も、車も一緒ですよね。

家なんかであれば掃除、窓開けて空気の入れ替えなどしてあげないとどんどん痛んできますよね。

（家は人が住まなくなると痛むのが早いですよね）

車なんかもやはり車検と言うものがあって点検してあげていても日常の運転で小さな振動、些細な音など放っておくともっと早くに修理工場きていればと言う状態になり修理金額が多くなってしまいますよね。

人間の身体も定期的なメンテナンスしてあげないと、例えば腰痛で話すると痛みが出た時には腰が痛すぎて歩けない、寝るのにも痛みが酷すぎて寝れない、立つのも座るのも辛いと言う状況となってしまいます。

そんな状態で来られた人を見る時、些細な痛み、違和感の時に来ていたら1回の施術で何とかなっていたのにと言う状態になってしまいます。

例えば腰が痛いのを根性で我慢し為、股関節が痛くなり、股関節の痛みをなんとか凌いで膝が悪くなり、膝の痛みを何とか凌いで足首が悪くなり、腰、股関節、膝、足首の痛みを湿布、痛み止めなどで誤魔化して、最終的には背中全面の痛み、首の痛みに繋がってしまい、来店された時には1回の施術では何とかならず、緩和ケアしかできない状態となります。

痛みが緩和すると楽になったと思い来なくなり痛みがぶり返すを繰り返します

そうなってしまうと根本の改善にはいたりませんので結局完治せず生涯痛みに耐えるしかなくなってしまうんです

そうならないためにも私がブログで定期的なメンテナンス提唱しているわけなんです。

皆さん痛くなってから、苦しくなってからでは遅いんです

些細な痛み、違和感の時にメンテナンスして行きませんか？

ちなみにこれを書いている私もこれぐらいは大丈夫‼️すぐ治るだろう‼️で年重ねて身体の柔軟性が無くなってきて今は過去の古傷に苦しんでいます。

今になってもっと若い時に身体大切にしてあげていたらなぁ〜と後悔しています