2024年5月 | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は皆様が甘く考えがちな打撲について投稿させていただきます。

打撲💥

それは皆さん経験あると思いますが、打撲で終わっては危ないと言うことなんですね。

私も今の仕事するまでは甘く考えていました。

今考えると私は小6の時、太ももの裏の激しい痛みが1ヶ月程続いた時がありました。

私は小4から柔道初めました。

太ももの裏の痛みがあった時はサポーターを装着して騙し騙ししていました。

その時のことを考えてみると小5の時に受け身失敗してお尻を思い切り打撲してしまったんですね。（柔道している人間としては受け身失敗することは非常に恥ずかしいことです💦）

そして打撲の痛みが無くなったから普通に動いて柔道していたのですね。

そして一年後に太ももの裏の痛み😖

よく考えると肉離れですね💦

その肉離れの痛みが無くなった後は、中2の頃から35歳ぐらいまで坐骨神経痛で悩みました。

よくよく考えると打撲から肉離れ、坐骨神経痛と繋がってしまっていたのですね。

打撲により筋肉が硬くなって正しい身体の動きができなくなって、他の身体の部位を使っていくので間違った身体の使い方してしまい肉離れ、坐骨神経痛に繋がってしまうのですね。

私の場合は肉離れ、坐骨神経痛でしたが人によると腰痛、股関節痛、膝痛、足首捻挫に繋がってしまうのですね。

ですから打撲は怖いんですね😱

なんか腰が痛い‼️膝が痛い‼️股関節が痛い‼️と思う方は痛みが出る前にどこか怪我していないか❓を考えてみて下さい🙇

考えてこれかな❓と思われることがありましたら総合整体療法室にご相談下さい。

たかが打撲と考えてると他の場所に思いがけない痛みの症状や怪我をしてしまうことがありますので早めの処置することをおすすめ致します🙇

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回は肩甲骨の動きの悪さから出ている、首凝り、肩凝り、腰痛について投稿しますよ。

肩甲骨の動きの悪さから、肩凝り、首凝りは理解される方もおられるかもしれませんが、腰痛はみなさん❓と思われる方も多いのでは無いでしょうか？

肩、首凝りを訴えられる方には必ず四十肩、五十肩、をお聞きさせていただいています。

年齢が30代以下の方には肩痛めたことありませんか？とお聞きにするようにしています。

そうするとほとんどの方がありますと‼️とお答えになられます。

ほとんどの方が肩、首凝りを訴えられる方は9割以上の確率で腰痛持ち何ですと言われます。

そこで四十肩、五十肩の症状の肩にさせていただく施術をさせて頂きます。

首凝り、肩凝りを訴えられる方は肩甲骨が動いていないので首、肩凝りの症状を感じてしまうんですね。

そうするとみなさん猫背何ですね。

猫背なってると言うことは、完全反り腰なんですね。

反り腰の方は必ず猫背何です。

ですから肩凝り、首凝りの方は大体反り腰で腰痛もちなんです。

人によっては股関節痛、膝痛を訴える方もおられます。

肩凝り、首凝りで肩甲骨周囲の筋肉調整させていただいた方は、肩凝り、首凝りが楽になり同時に腰も楽になったと言われる方がおられます。

腰痛も気になるけど首凝り肩凝りはもっと気になると言う方は、総合整体療法室にご相談いただき施術してみませんか？

なお、症状の軽減、緩和についての感じ方は個人差はありますのでご了承お願いいたします。

継続した施術をお勧めいたします。

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

本日は五十肩2回目の施術を投稿して行きます。

前回の施術で、回復はしたのですが、やはり1週間経過するとほぼ元に戻ってしまいますし、痛みと怠さがあり辛そうでした。

何にしても言えることなのですが、2、3日すると元に戻ってしまうんですね。

そこで今日は前回していなかった大胸筋、鎖骨下筋、後頭筋の施術、肩関節PNF（徒手神経促通法）、肩甲骨外転運動させて頂きました。

上記の３箇所➕していくだけで、かなりの改善が見られました。

前回でも改善見られたのですが、今回は前回の施術後更に考えて施術を➕させて頂きました。

施術後はご自分でできるトレーニングも指導させて頂き、毎日少しずつ焦らず取り組んでくださいと指導させていただきました。

後、湿布貼る場所もアドバイスさせて頂きました。

肘も何だか痛くなってきました‼️と言うことでしたので肘周辺の施術と運動療法させて頂きました。

肩の次は肘が痛くなると言う事は、その後確実に手首が動かなくなってきます。

そうなると凍結肩（フローズンショルダー）となってしまいます。

凍結肩になるとリハビリしても早くて3年、3年以上かかってしまいます。

そうなる前に施術しておかないとドンドン日常生活に支障きたしてしまいます。

ただの四十肩、五十肩と考えているととんでもないことになってしまいます。

本当に怖いんです😱

今日の施術でどれだけ改善されたか？写真添付しておきますので見てみてください。

四十肩、五十肩でお悩みの方は総合整体療法室にご相談ください。

肩痛いと夜も熟睡できませんし、寝てても起きていても重い痛み、怠さに悩まされます。

早期に治療して元気な日常生活送れるようにしませんか？

皆様からのご相談、ご予約お待ちしています。

before、afterの写真です。