2024年5月3日 | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体ぷろ、総合整体療法室です。

今回はギックリ腰で来店されたお客様について投稿させていただきます。

ギックリ腰はヨーロッパでは魔女の一撃と言われるぐらい激痛と痛みで動くことができない症状何ですね。

ギックリ腰は骨がズレてなってしまうギックリ腰と筋肉が限界に近づいてなってしまうギックリ腰があります。

私は筋肉の限界から骨がズレてしまうギックリ腰を6回経験しています💦

骨がズレてしまうと本当に立ち上がるのに苦労しますし、まともに立てない、歩けない、寝れないでし、大便するのにも支障きたします😭

筋肉の限界近づいてなるギックリ腰は痛いのは痛いですが、ちゃんと処置して安静にしてれば次の日にはゆっくりですが歩けるんですね。

昨日来られたお客様は筋肉の限界近づいてギックリ腰になってしまっていたので、歩いて来店されました。

来店して頂いて状態診させていただくと座れますし、仰向けに寝ることもできました。

私が骨ずれてギックリ腰なってしまった時は、仰向けにもうつ伏せにも寝ることができませんでした。（横向け飲み寝ることができた状態でした💦）

仰向けに寝ていただいて股関節屈曲、伸展してみたら可動制限はあるものの激痛で動かせない状態ではありませんでした。

その状態見た時には骨はズレていないな、本格的なギックリ腰なる前に脳が🧠これ以上行くと完全にヤバいですよ😓と痛みによる信号出して動けなくしてしまった状態な話ですね。

施術は、太もも、ふくらはぎ、お尻、腰、背中の筋肉の調整させていただきました。（股関節の可動制限出してる股関節の筋肉も調整しました）

骨盤剥がし、肩甲骨剥がし、肋骨剥がしもさせていただきました。

その後は緩んだ筋肉に刺激を入れて筋肉使い易くするための運動療法をさせていただきました。

筋肉が限界に近づくと本格的なギックリ腰なる前に筋肉に力が入らなくするために痛みを出して身体の動きを制限させてくるんですね。（これは私自身の経験と仕事での経験から学んだものです😅

）

そして筋肉の限界間近で出てきた痛みの処置保冷剤、アイスノンなどをタオルに巻き（冬場10分、夏場20分目安にアイシングしてください。（氷嚢あれば氷嚢に氷入れて水少々入れて下さい）

その後冷湿布を貼り安静にしてください。

骨がズレたギックリ腰は立つことができないですし、寝ることも座ることもできないぐらい支障出てきますので目安にしてください。

その時の処置は上記と一緒ですが、骨がズレたギックリ腰の場合はシャワーだけにして浴槽にはつからないでください。（浴槽に使ったことにより痛みが激増します）

筋肉の限界で痛みが出た場合は、浴槽使っても大丈夫です。（長時間浴槽につかるのは辞めてください😣浴槽につかるのは5分程にしてください）

浴槽につかって痛みが和らげば筋肉の限界間近で痛みが出たギックリ腰と考えられます。

痛みが増すようで骨の歪みが考えられます。（その時は浴槽つかるの辞めてすぐにお風呂出てください。

そしてお風呂出た後はアイシングを5分ほどしてあげてください。

調整、矯正するのは72時間後が理想です。

痛みも和らぎ歩けるようでしたら次の日の調整も大丈夫です。

基本的に72時間後が理想であると言うことはご理解下さい🙇

昨日来店された方は施術後、運動療法後は痛みもなくなり引越し作業できそうですと帰って行かれました。

骨が完全に歪んでしまうギックリ腰する前に定期的な筋肉の調整していきませんか？

腰の骨完全に歪めてしまうギックリ腰してしまうと生活に支障出るわ😓トイレにも支障きたしてしまいます😭

今回のお客様は軽度な症状で良かったですが、重症となる前に身体のメンテナンスお勧め致します。