2024年4月 | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

昨日、踵が痛いと来店された中学生のサッカー選手についての投稿させていただきます。

来店された時左の踵、右膝の膝が痛いと言うことでした。

右膝が痛いと言うことは、もしかすると股関節の詰まりがあるのかなと思い確認のためしゃがんでもらったらつま先より前に膝頭が出るので股関節がうまく動いてないなと思い股関節動かしたらやはり痛みはないもののつまりがみて取れました。

左の足首は触ると、明らかに足首の関節のズレが感じ取れました。（踵の痛みは、足首のズレからきているものでした）

そこから施術に入るのですが、いつも通りの筋肉調整行い足首の調整を行うと、距骨脂肪帯に痛みがありました。

距骨脂肪帯の調整と踵骨の動きを出す調整をした後に足首関節の矯正行いました。

その後は右股関節のつまりを解消させるための施術を行い、その後は膝裏（膝窩筋）の調整を行い、アキレス腱、ふくらはぎ、お尻、腰部の筋肉調整、骨盤の剥がし行いました。

その後全ての調整終了後股関節の詰まりの確認したら左と同じ動きで股関節が動くことができました。

その後立って膝の痛み、軽く歩いてもらうと踵の痛みは無くなっていました。

左の関節は元々捻りやすいそうです。

過去の捻挫から左足首捻りやすくなってしまってるんですね。

そこから時間かけて筋肉の疲労から筋肉の歪みが起こり踵の骨、足首の骨を歪めてしまうんですね。

ですから私が毎回の投稿で言わせていただいている痛くなくても定期的な身体のメンテナンスが必要なのは知らず知らずの間に筋肉歪めて痛みを珠してきてしまうんですね。

左の足首が悪くなって右足が左足の分も頑張ってカバーしてしまうんですね。

これは本人から思うとおもわらざず脳が🧠判断してしまうわけなんですね。

その使い方を脳が覚えてしまうと、いわゆるクセがついてしまうんですね。

ですから痛みが出る前に定期的なメンテナンスが必要になってきてしまうんですね。

お子様の謎の痛み（病院にいっても原因がわからない）、皆様の謎の痛み、股関節の詰まり、踵の痛み、足底の痛み、その他、腰痛、肩凝り、首凝り、分離症、すべり症、脊柱管狭窄症、色々な痛みでお悩みの方は総合整体療法室にご相談下さい。

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は腰椎分離症について投稿します。

成長期の少年少女に発症しやすいスポーツ外傷です。

簡単に言うと疲労骨折です😭

背骨の椎体と棘突起が疲労により骨折して離れてしまうと言うものです。

この腰椎分離症の恐ろしいところは、骨折だからくっつくでしょう？と

考える方も多いと思いますが、骨折がくっつくことは全体の1割程度なんです‼️

9割の人はくっつかないんですね😱

骨がくっついて修復するのは奇跡に近いといえます。

少年少女期の成長期に過度なトレーニングしてしまうと発症してしまいます😓

少年少女期は骨が柔らかく骨化していないので危ないんですね。

あとは同じ方向ばかりの運動させてしまうと起こりやすくなります。

ですから野球などは左打ち右投げが主流となってきてるんですね。（それ以外にも野球の中の利点があり左打ちにしている人もいますが）

ですから野球などは右打ち右投げの方は左右のバランス取るために左打ちの素振りするんです。

ゴルファーの方は右打ち用のドライバーで左打ちの素振りしたらしてるです。

余談はこれで終わりますが、私がこの仕事始めてから分離症でこられたお客様のスポーツは、野球、バスケットボール、剣道、レスリング、水泳ですね。

剣道、レスリング、水泳は明らかに筋肉の柔軟性がなくなり分離症になってしまったことがわかりましたが、野球、バスケは同じ方向の運動ばかりで発症してしまったことが原因でした。

やはり人間得意な方向ばかり動いてしまうので反対側は使わないから筋疲労が蓄積しない、よく使う方はゴリゴリに疲労が蓄積する、そうすると筋肉の柔軟性が無くなり骨に付着している腱に負担がかかり疲労骨折起こしてしまんです。そうならないためにも痛くなくても、違和感なくても定期的な身体のケアが必要になってくるんですね。

特に少年少女期は筋肉の柔軟性保ってあげることが大切なんです。

そして分離症になってしまうと回復トレーニング（腹筋トレーニング）が通常30回とすると3倍の90回するなど3倍のトレーニンが必要になってきますし、筋肉の柔軟出すために鬼のようにストレッチしていかないといけなくなるんです。

私の経験上、分離症発症した先週は足に力入らなくてバランス崩したりプレーに影響出してきて悩んでいる選手沢山見てきました。

その時に太もも、お尻、腰周囲の筋肉調整してあげると、動けるようになった描くプレーができるようになった😄とお言葉いただいたこともあります。

特に高校3年生はこれで引退しようと考えている選手には大切な時期ではありますからね🧐

ですから痛くなくてもケガを予防していくために常日頃の身体のケアが大切なんですね。

逆も然り、痛いからこそのケアが大切なってくるんです。

私もスポーツしていた時はそのうち治るだろ😅と楽観視してその時の古傷が今でも疼きます。

やっちまったぜー感満載です😱

結局痛みがあるためスポーツもほとんどしなくなりました。

怪我は些細な怪我が大きな怪我に繋がることがほとんどです。

腰椎分離症も最初はただの腰痛だな❓と思い放置してるとある時激痛が起こり病院行くと腰椎分離症ですと診断されて3ヶ月〜半年は運動禁止🤬私の店に来店されたお客様に至っては1年禁止となっていました。

そうなってしまうと1番辛いのは本人何ですね。

そうならないようにするために日頃のケア行いませんか？

総合整体療法室では、分離症になってしまったと言う方のための施術、ケアもさせていただいていますのでお気軽にお問い合わせ下さい🙇

腰椎分離症の分類写真掲載しておきますので参考にしてください。