2024年4月19日 | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は身体のメンテナンスについての投稿してみたいと思います。

身体のメンテナンスと聞くと何で？と思われると思います。

私も若い頃は身体のメンテナンスは考えていませんでした😓

若い頃は回復も早いし痛くなってからでええやん😅と言う考え方でした。

今になって思えば大きな間違いでした。

痛くなった時はほぼ限界なんですね。

そして私は今の年齢になるまで（今の年齢は51歳）騙し騙し生きてきました。

騙し騙しの他にも暴飲暴食は当たり前のようにしてきました。

簡単に言うと自分の身体大切にしてませんでしたし、何とかなるぜ‼️で生活して3年前に高血圧で救急車で病院に搬送されました。

それから運動も定期的にして運動もしていますし、お酒も普段から飲まなくなりました。

タバコは17前に禁煙してます。

前置きは長くなりましたが、身体のメンテナンスは身体に違和感、若干の痛み感じる時は身体からの信号なんですね。

車なられる方や機会関係のお仕事されている方はわかると思うのですが、変な異音、変な振動がある時はほっておくと完全に故障してしまい修理するのに莫大修理資金がかかってしまうのです。

人間の身体も同じなんです。

車が車検あるように、機械も定期点検があります。

人間の身体も痛みが無いうちにメンテナンスすることが大切なんです。

そうしていただいてるとよくあるのですが、プランでこられているお客様から突然のLINEや電話で急に痛みが出てしまったんです。

小・中・高の保護者の方からも明日試合があるんですけど何とかなりませんか？と連絡いただく時あるんです。

その時にプランでかられている方でしたら、身体の使い方のクセと言うものが大体わかっているので痛い場所聞くと治療法が出てくるんです。

急な痛みで初めて来られる方も来店された時に問診して治療させていただきますので大丈夫です💪

（長年の身体の使い方のクセで蓄積した痛みには一回で痛みを取ることは難しいですが💦）

スポーツで1番怖いのは痛みなんです😖

どんなに素晴らしい素質を持った選手でも痛みがあると本来持ってる能力の50%も使えないんです。

（中には痛くても痛みを無視して競技できる選手もいますが、私の経験から言うと全体の1%ぐらいです）

大体痛みが出る時は試合前の練習を頑張って急激に痛みが出ることがほとんどです😖

普段生活から違和感、若干の痛みを感じる時は早期メンテナンスしていただくことが大切なんです😊

確かに治療にはお金かかりますが、普段のメンテナンスしていないがために大事にな試合に出れない、そのあと長期に渡って練習できない‼️なんてことにもなってしまうのです。

ですからこれぐらいの痛みで‼️などと考えずに普段からの身体のメンテナス考えていませんか？

特にヘルニア、腰椎分離症、腰痛すべり症、手術を経験された方は日頃からの身体のメンテナス考えてみてください。