2024年2月 | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回は色々な症状で下半身の痺れについて私の考えることを投稿させていただきます。

下半身の痺れと言ってもヘルニアなどがありますが、今回投稿させていただきますのは、脊柱管狭窄症についての私の考えることです。（ヘルニアは外科的手術が必要となりますのでここでは書きません）

脊柱管狭窄症でプラン申し込まれて来店されているお客様なのですが、施術させていただきましたら痺れなくなったと言っていただいたのですが、3週間前からまた足のビリビリが出てきた❗️と仰られました。

いつもと同じ施術しているのに何故🤔と考えていたのですが？

こんなこと書いてしまうと本当に申し訳ないのですが、やはり痺れが出てきた‼️と言われていた時期に明らかに身体がふくよかになっておられんですね🤔（本当に申し訳ありません🙇）

本人も3キロ〜4キロふくよかになられらたと仰られていました。

ふくよかになられたということは、腹圧の低下が顕著に現れてきたということなんですね。

脊柱管狭窄症を引き起こしてしまう筋肉は柔らかいままなのですが考えられるのは、腹圧の低下により腰椎を圧しておく力が弱くなることにより反り腰の状態が酷くなり神経圧迫起こしてビリビリする痺れが出てきてしまうんですね。

歩行困難な痺れではないので大丈夫なのですが、これは早めに処置しておかないと外科的手術に繋がる状況なので運動療法することにさせていただきました。

運動療法はもちろん腹筋なのですが、皆さんが想像されるのは、上体を起こす腹筋だと思われるのですが、そうではないんですな。

膝を立てて膝の間にゴムボールを挟んで、脚を上げ下げする腹筋なんですね。

その時に下腹部に力を入れる意識を持って運動していくことが大切なんですね♪

これは無理なく10回2〜3セットしてもらうことで大丈夫なんですね。

この運動により腹圧が高まってきて痺れが軽減、緩和すると考えています。

今、毎日10回を2〜3セットでいいので継続してみてくださいね❗️とお願いさせていただいたんです。

やはり普段から下腹に力入れる意識なくて、きてふくよかになってお腹が出てきてしまうと下半身の痺れが出てきてしまうということなんですね。

こんなこと書いてしまうと、私は太っているのでお前が言うか‼️と言うことになってしまうのですが、運動していた人は腹に力入れることおのずとわかっているんですね。

やはり女性は女性特有の妊娠、出産がありますので妊娠された時に腹筋使えなくなって背筋だけで身体支えていくことを脳が🧠覚えてしまうので仕方のないことなんです。

そのために出産後は脳に🧠本来の正しい筋肉の使い方を思い出させてあげることが大切なんですね。

出産して🤰はい❗️終わり無事生まれて良かったですね♪で終わりではなく出産後のケアが必要となるんですね。

話は大きく逸れてしまいましたが、身体の施術後は運動療法して正しく身体を使えるようにしていくことが大切なんですね♪

運動だけでもダメ🙅

施術だけでもダメ🙅

施術と運動が大切なんです🙆

脊柱管狭窄症の方の痺れが運動療法によってどんな状態になったかは、また投稿させていただきます。

脊柱管狭窄症の痺れでお悩みの方は一度ご相談ください🙇

皆様からのご相談、ご予約お待ちしています🙇

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は2年前に腰椎すべり症による腰の痛みで来店されたお客様の現在の状態について投稿させていただきます。

お客様は2年前の1月にすべり症による激しい腰痛で来店されました。

歩くのも相当辛い状態で気持ちで何とか歩いてる状態でした。

病院にも受診され手術を薦められたそうですが、手術のリスクと手術して完全に良くなるのならするけど、手術された方がみんな良くなるわけではないということをSNS などで調べられて悩まれていて、知り合いの方から総合整体療法室紹介いただいたそうで来店されました。

すべり症は、大体の方が反り腰からくるのがほとんどだと私は勉強してきた知識、施術してきた経験から理解していました。

その時のこと思い出すと、過度な反り腰と反り腰に伴う腹筋の腹圧が弱いこと、それに伴い腰部、股関節の筋肉が硬すぎるという面が見られました。

これではすべり症になってしまうし、筋肉が硬すぎるため痛みも激しく伴いますね。

そこで腰回りの筋肉、股関節周りの筋肉の施術を行い、最後に運動療法（弱って使いにくくなっている筋肉を使えるようにする運動）を行うこととしました。

運動療法は物凄く辛いものではなく、優しい運動です。（普段から運動していない方は若干の筋肉痛はでますけど、生活に支障のない程度です）

筋肉動かすことを忘れてしまっている脳に刺激を与えて思い出させる、本来このように使うんだよ！と思い出させる運動です。

このように施術と運動療法2年間させていただいているのですが、今は痛みもなく毎日を元気に過ごされています。

病院の受診も定期的にされてはいますが、手術をすることもなく元気にお仕事、日常生活されています。

そのお客様はプラン申し込まれて毎週来店していただいていますが、大きな異常もなく日々を過ごされています。

色々な痛みで悩まれているお客様は一度総合整体療法室にご相談ください^_^

外科的な大きな怪我は手術しないといけないですが、腰痛分離症（疲労骨折）などでお悩みのお客様は手術考える前に保存療法（手術しない）を考えてみませんか？

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

本日から総合整体療法室公式モデル店舗としてLINEにリッチメニューが加わりました。

リッチメニューから総合整体療法室ホームページの料金詳細（本日から作成させていただいた新しいメニューは3月に更新予定です）、総合整体療法室facebook、Googleでお店の場所など触れるだけで確認できるようになりました。

総合整体療法室公式LINEはLINE@からとなります。

月に2回ほどLINE@から私のLINEに送信させていただく投稿からLINEに繋がってるお客様もリッチメニュー使用することができます。のでみなさん使ってみてください♪

よろしくお願いします🙇

どんな感じで表示されるのか写真添付しておきます。