最近施術していて思うことはみんな足裏を使う意識が低いな～っと言うことです。
力の伝わり方が上手くいかない、ジャンプが上手くできない、早く走れない、遠くに物を投げれないなど足裏上手く使えば、まだまだパフォーマンス上がるのにな！！と思うことがよくあります。
総合整体療法室に来店いただいたお客様のほとんどの方は動画を見せていただけます。
動画を見ると明らかに母子球と足の指が使えていない方が多く、それにより思うようなパフォーマンスが出せずに悩んでいます。
それにより「自分は運動神経が悪いから」と言われます。
それはちゃんとしたポイントを知らないためにパフォーマンスが出しにくい状態なんです。
ほんのちょっとポイントが分かればパフォーマンスは全く変わってきます。
身体の使い方を教えてあげると全てのパフォーマンスが良くなるわけではありませんが、一部の使い方意識の仕方が分かれば、次はここ、次はここと言うように矯正していくことで身体が使えるようになります。
最近、総合整体療法室に来店いただいた小学生の女の子に母子球と親指の使い方、意識の仕方を教えてあげると陸上大会のリレーの選考会で1秒以上タイムが上がりリレーメンバーに選ばれたそうです。
これには本人も驚いたそうです。
やはり母子球と足の指を使うことを意識して走っただけだそうです。
「自分は足が遅いから」とよく言っていて運動全般に自信は持っていませんでした。
私は「自分でそう思ってるだけで、ほんのちょっとポイントを押さえて意識するだけで変わるよ。」と言いました。
要は気持ちの問題なんですよね。
できるかな～、できないかも、できなかったらどうしよう！ではなく根拠のない自信が大事でやる時には「できないかも」とおもうより「できるやろ」と思うことが大事です。
前向きに捉えてやる！これですね。
できなければ「次はどうやったらできるかな？」と考える事が大切で、ここからポイントと意識する点を指導していくんです。
指導はここが大切だと私は考えます。
よく指導されてる方は「何でできない？」、「やる気がないのか？」、「一生懸命やりなさい！」、「やる気がないなら帰れ！」とよく言われますが子供や選手は悩みながら、苦しみながら、もがきながら練習しています。
選手のやる気を無くすのも指導する側の言葉一つです。
選手にキツく言って頑張るのは多くて3割～4割ぐらいの選手だと思います。
やはりポイントと意識する点を指導していく事が大切だと私は考えています。
あとは大学の自転車競技の選手にもスタートが苦手なんですと言う事でしたので母子球と指の使い方、ペダルを踏み込む時の意識もアドバイスさせていただきました。
大学に帰ってからアドバイスを生かして練習頑張って欲しいです^_^
やはり小さな頃から歩くと言うことを意識させてあげて正しい歩き方、足裏の使い方を教えてあげる事が大切だと私は考えます。
皆さん子供の競技力が上がらないなぁ～とお悩みの方、あと自分ならパフォーマンスが上がらないとお悩みの方は是非総合整体療法室にご相談ください^_^
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2019年9月の一覧
9月9日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日は大学自転車部で頑張っている選手が帰ってきて調整のため来店してくれました。
その時にお土産もいただきました。
ありがとうございました😊
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9月9日予約状況
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午後
午後1時～午後6時予約できます
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お客様の声
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もできます）プロ、総合整体療法室です。
今日来ていただいて書いていただいたお客様は2名でしたので今回は2枚掲載しています。
今日は横浜の大学自転車部の選手が帰ってきて調整のため来店していただきました。
ペダルを漕ぐ時のポイントと意識する点を少しアドバイスさせていただきPNFで神経促通させていただきました。
陸上競技をしている中学生に来店いただき書いていただきました。
足の指と母子丘を使う意識を始動させていただきPNFで神経促通させていただきました。
9月8日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日は朝早くに京都共栄学園高等学校野球部選手のテーピングを巻きに峰山球場まで行き、その後子供の中学体育祭の応援に行き長男最期の体育祭を見てきました。
京都共栄学園高等学校野球部も敗者復活戦に勝利し今月半ばから行われる秋季大会本戦に出場することになりました。
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9月8日予約状況
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9月7日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
明日は京都共栄学園高等学校野球部の敗者復活戦！
これに勝てば秋季大会二次戦に進む事ができます。
明日は長男最期の中学校体育祭なので早朝出発でテーピングを巻きに球場に行きます。
必ず勝ってくれ京都共栄学園高等学校野球部！！
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9月7日予約状況
午前
京都共栄学園高等学校野球部二次戦トレーナー
中学校体育祭応援
午後
中学校体育祭応援
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9月6日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日は少し蒸し蒸しした天気でしたね。
でも夜は私的にはエアコンないとな苦しいです。
早く涼しくなること願ってます。
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9月6日予約状況
午前
所用のため留守にしています
午後
京都共栄学園高等学校野球部トレーナー
時間外
受付していません
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9月5日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
昨日帰ってきて予約状況アップするの遅れて大変申し訳ありません💦
帰ってきて長女の宿題の事や修学旅行のパスポートの件で夜遅くまで何だかんだしていて泥のように眠ってしまい、今頃になってしまいましたm(__)m
総合整体療法室営業時間
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9月5日予約状況
午前
午前10時予約あり
午後
午後1時～午後4時予約できます。
午後6時予約あり
時間外
午後7時半予約あり
午後9時予約あり
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福岡トレーナー活動2日目
今日は福岡パーソナルトレーナー2日目です。
写真撮るの忘れてました。
写真撮ったのは食べ物関係だけです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
やってしまいました😅
今日は夕方練習終わってから大学での調整だったので昼はハマってしまった資（すけ）うどんでカツカレーうどんセット食べました。
メッチャ美味かった反則級の味ですわ^_^
そして夕方選手と待ち合わせをして調整開始。
昨日の調整でしっかり腕が振れるし、力の入りが違うと言ってもらえましたし、更には肩甲骨が動かしやすく腕が伸びた感じかして全体的に軽く投げれましたと言っていただきました^_^
後は左の肩甲骨がブロックする時に痛みを発するんですと言うことでしたので筋肉調整の後に背筋運動によるPNF実施しかし痛みは軽くなるが残る状態、その後に肩甲骨上方運動のPNF痛みは軽くなるがまだ残ってる状態、次に横臥位による肩甲骨前方・後方PNFを実施、そうするとほとんど痛みは感じないが爪の垢ほどの痛みがあるという事なので肩甲骨下方運動でのPNFを実施したら完全に痛みが無くなり全ての動きで痛みなく投げれるようになりました👍
これで13日にあるやり投げ競技で不安なく投げれるようになりました^_^
後は気持ちを強く持って投げることが出来れば本人が望む結果は出ると思います^_^
頑張って来て欲しいです。
気持ちを強く持って投げて欲しいと思います^_^
その後に久しぶりにあった京都共栄学園高等学校陸上競技部の時の選手に調整をお願いされて調整しました。
7日に行われる近畿選手権に出場するようで私が来ると知ってお願いに来ました。
練習後の調整なのでどこが痛いのと？と聞くと僧帽筋と両膝に痛みがあるということなので筋肉の調整をまず行いましたが練習頑張ってたんでしょうね。
筋肉パンパンで柔軟性がなくなっていました。
筋肉緩めた後はやはりPNFで神経促通しました。
昨日のブログで投稿した方法はもちろん、僧帽筋、菱形筋にアプローチをかけました。
その後シャドーで投げてもらうと背中は軽いが膝の痛みがまだあるということなので内転筋とハムストリング筋にPNFをしたら痛みもなくなりシャドーも痛みなく軽くできるようになったそうです^_^
後は円盤投で見ないとわからないですが明日からの練習は痛み、張りもなくしっかり調整して近畿選手権に臨んで最後の試合で結果を出してくれると思います。
2日間大変な勉強になったトレーナー活動でした^_^
目指す大会で目指す記録が出ることを祈っています。
9月4日予約状況
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
福岡トレーナー活動2日目
今日も大学まで行かせていただきパーソナルトレーナーとして選手の調整してきました^_^
後もう1人高校の頃から知り合いの選手も近畿選手権に出る前に調整してください。という事なのでしっかり調整しました^_^
総合整体療法室営業時間
午前10時～午後7時
当日予約できます^_^
飛び込み施術できます^_^
時間外できます（要相談）
9月4日予約状況
午前
9月4日まで福岡でパーソナルトレーナー
午後
9月4日まで福岡でパーソナルトレーナー
時間外
予約受け付けていません
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福岡トレーナー活動1日目
舞鶴のスポーツ整体（一般整体もします）プロ、総合整体療法室です。
今日は福岡の大学で陸上競技をしている選手のパーソナルトレーナーとして1日目の活動をしてきました。
京都共栄学園高等学校陸上競技部にトレーナーとして行ってる時か関係で今回福岡に読んでいただきました。
今は京都共栄学園高等学校陸上競技部には行ってませんけどね。
でも京都共栄学園高等学校野球部には行かせていただいています。
今でもこうやって頼っていただけることに感謝です^_^
今日は大学に行かせていただき身体の筋肉の調整を行いました。
6月に身体のストレッチの資料を送らせてもらって2ヶ月間しっかりやってもらってたみたいで、筋肉がガチガチになってるということはなかったです。
本人が身体がうまく使えるとパフォーマンスは出せると思いますと昨日連絡いただいていたので、心配していましたが、本人が思ってるよりも状態は悪くなかったです。
やはり日々のセルフケアが大事ですね。
筋肉を調整した後は使用する筋肉にアプローチをかけるためにスポーツPNFを実施しました。
これにより筋肉に神経が促通され相当身体が動かしやすくなったみたいで身体の使い方が軽やかになっていました。
本にも満足していただいきました。
福岡に行く前や行く間にどこをどう調整して何をするか考えに考え抜いていた事が出来たので良かったです^_^
明日も夕方から今日の選手の他にやはり京都共栄学園高等学校陸上競技部の選手だって子に会いました。
やはり大学で競技する凄～ぇ体になるんですね^_^
身体の大きさが高校の頃に比べて3倍になってました！
その選手も明日診て欲しいという事なので今日の選手を明日の夕方診た後に調整させていただくことになりました。
明日もしっかり調整して最後の近畿選手権で結果を出せるように調整させてもらいます。
明日の2日目も頑張るぞ💪
