舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
ホームページ上で施術の予約は基本的に2〜3日前にお願い致しますと書いてありますが、予約に空きがある場合は当日連絡いただいも施術可能の場合がありますので施術希望の場合は連絡してみて下さい。
なお、施術中の場合電話に出れない場合や予約状況により、ご希望に沿えない場合がございますのでご了承下さいますようお願い致します。
2016年6月27日の一覧
7月の予定
7月3日 店休日
7月5日〜7月11日 府外出張につき舞鶴不在
7月16日〜7月17日 京都選手権陸上競技大会トレーナー活動のため舞鶴不在
7月18日 店休日
7月22日 午後から営業
7月30日〜7月31日 全国インターハイトレーナー活動のため舞鶴不在
以上のような予定になっていますので皆さまよろしくお願い致します。
肉離れ
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
みなさん
肉離れって軽く考えていませんか？
肉離れは何故起こるのか？
考えた事はありますか？
肉離れは、いわゆる筋肉の柔軟性がなくなった時、瞬発力が加わった時に起こり易くなります。
それが重度になり肉離れが起こらない場合に腱断裂が起こります(-｡-;
私の経験上、特に陸上競技に多いですね(･_･;
短距離の男子大学生が来られて左ハムストリング筋を肉離れ起こしから右ハムストリング筋に痛みがでると言う(-｡-;
あぁ〜完全にバランス崩してるなぁ〜‼︎
筋肉調整してPNFを実施して痛みと張りは無くなりました。
この男子大学生には筋肉UPと筋肥大トレーニングメニューを組むとともにバランハストレーニングを組むことにしました。
みなさん肉離れを防ぐにはストレッチが大事ですよ。
ストレッチにもスタティック、バリスティック、ダイナミックとあります。
皆さんもストレッチについて知ってみませんか？
全国インターハイへ向けて(走り幅跳び)
舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。
全国インターハイに出場する。
女子走り幅跳びの選手が腰痛を訴えた来店してきました。
跳躍競技は基本的に衝撃がまともに身体にくるので筋力が必要になってきます。
彼女は筋力もありバネもある素晴らしい選手です。
しかし、腰痛がでる( ﾟдﾟ)
ストレッチも補強運動もしっかりしてるのに腰痛が•••••••••••(-｡-;
競技力がある分、筋肉疲労から腰椎３、４番に歪みが出て痛みが起こるようです。
全身の筋肉を調整して捻挫経験のある足関節もアライメント矯正して腰椎もアライメント矯正^_^
すると痛みが無くなり動けるようになりました。
やはり定期的な調整は必要ですね。
スポーツしている、してないに関わらず身体の定期的な調整は必要です。
このブログを読んでる皆さん好不調に関わらず定期的な身体の調整をして元気な身体を手に入れてみませんか？
