舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
本日レプリコンワクチンの引用元は引用させていただいた小豆沢整形外科院長が書かれた資料を引用させていただきました。
おっさんのつぶやき
“緊急告知”10月から接種始まるレプリコンワクチン接種検討されている方へ
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
10月から摂取始まるレプリコンワクチン接種検討の方へ
レプリコンワクチンは自己増殖型のワクチンでありワクチン接種した方と同じ空間で一緒にいると空気感染してしまう恐れがあることを多くの専門家の方も警鐘しています。
詳しいことは添付したアドレスを見て下さい。
レプリコンワクチン接種された方の施術はお断りさせていただくことをこの場でお知らせ致します🙇
予約の際には必ずレプリコンワクチン接種されたかを確認させていただきます。
接種されている場合は施術をお断りさせていただきますことをご了承お願い致します。
レプリカントワクチンについてわかりやすく書かれたアドレス添付しておきますので皆さん見て下さい。
私も読みましたが前の時のワクチンと違って本当に危ないです‼️
https://www.azusawaseikei.com/pdf/info_20240807_news.pdf
施術で来店されるお客様で間違った認識をもたれていること
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は来店されるお客様で大きく勘違いしているお客様がおられますので投稿したいと思います。
身体の痛みで来店されるお客様は施術すれば楽になると思われている方も多いのですが確かにそれはあります。
しかし弱っている筋肉を鍛えて行かないと根本的な解決にはならないこともあります。
そこでこういう運動していけばいいですよ‼️と指導させていただき回数、セット数も指導させていただき絶対守ってください厳守してくださいとお伝えしても人間て早く良くなりたい気持ちが強く現れるとかいすう、セット数守らなくて運動する方が多いのが現実です。
そういう方は必ず言われる言葉は痛みが強く現れた‼️トレーニングしてるんだけどバランスが何かおかしい❓ということを言われるんですね。
指導したこちらは、そんなはずはない❓
何故と思って話をよく聞くと運動強度を間違えている、こちらが指導したことを守っていない方がほとんどなんです。
強度に関しても痛いほど強くしないでください。
痛気持ちいい感じてしてください。
少しでも痛みが和らぎ動くようになってきたら徐々に強度あげてくださいとお話させていただいています。
本当に早く良くなりたいの気持ちが強すぎると頭の中から注意事項が吹っ飛んでしまい自分本意の運動となってしまうんですね。
そうなってしまうとこちら側としても回復させるための計画立てて施術しているのですが元の木阿弥状態となってしまうんです。
そうなってしまうと治療が途中で止まってしまい完全回復とならなくなってしまうんです。
私も過去はそうでした💦
何年か前の焼酎いいちこの宣伝で「近道は遠回り」というセリフがありましたが今この仕事を初めて本当にその通りだなと思う今日この頃です。
今来店されているお客様でNHKで中々ハードなトレーニングしてるから、そのトレーニングしようかな？と質問いただきましたので、それは元気な方がするのは大丈夫ですが、今の身体の状態では2次被害、3次被害となり身体がガタガタになるので今はしっかり歩いて基礎体力、基礎筋力を戻すことが最優先ですので絶対にしないでくださいとお願いしました。
人間は兎にも角にも早く元気になりたい‼️が優先してしまうと目の前の身体の状態が見えなくなってしまいます。
早く元気になるのは大切ですが焦らず騒がす基礎体力、基礎筋力取り戻すことから初めて一歩ずつ進んでいうことが大切ではと思います。
2段飛ばし、3段飛ばしは無用な怪我を招く恐れがありますので先ずは心を落ち着け焦らず騒がず進んで行くことが大切なのではと思います。
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ツキハラ コウセイ
鬱を乗り越えて‼️No7
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
前回の投稿から69日経っての投稿ですが、
鬱病のことについて投稿させていただきます。
前回の投稿は学校の先生との関係断ち切るまだと、人の話に無理に共感・共有しないこと、共感・共有求められたらハッキリ断ることを投稿させていただいていました。
共感・共有求めてくる方というのは、自分がいかに頑張っているか？こんなに頑張っているのに誰もわかってからないんです！！ということをよく話してきます。
そこで理解示してしまうとどんどんどん際限なく私のことをわかってと自分中心の話をしてきます。
そんな時は気持ちはわかるけど少し違うと思う‼️とはっきり伝えて行くことが大切なのではと今になって思えば分かってきます。
相手の全てを受け入れて行くということは大切なのですが、違うものは違う↔️本来そうでは無いのではとハッキリ話すことも大切だと考えています。
私はそれをしなかった為に仕事の報酬のことのお話も優しさなのだと思いしてこなかった為に仕事の料金などは本来の額ではない額まで値切られてしまいました。
これは鬱病になり寛解したことで気づきました。
考えて見ると自分の生活切り詰めてまでするものではなかったなと後悔しています。
そこに気づけたお陰で自分の知識、技術は安売りするものでは無いということを気づけましたし、自分の足らない技術、知識を死ぬまで勉強と捉えて学ぶことを気づかせてもらいました。
鬱が寛解した今では、本も読むことができますし新たに知識を持たれている先生のYouTubeで勉強させていただいています。
自分が専門学校で学んだ知識はもちろんですが、新たに色々な知識と技術を勉強させていただき仕事に生かしています。
鬱の頃は本当に新しい技術、知識を勉強していくのが本当に辛く、夜寝れていないから昼間は眠いし、仕事は辛い、死んだ方がマシでは無いかなというぐらい本当に毎日が辛いものでした
鬱病は経験した人では無いと中々その辛さはわからないものです。
私も前の投稿の時書かせていただきましたが、学校の先生に勇気を持って「鬱病なんです」と伝えた時に「分かっています、分かった上でお願いしているんです」と言われた時に目の前が真っ暗になり絶望を感じたことを鮮明に覚えています
鬱を盾に理解してもらおうとは思っていませんが、周りの方に鬱病もしくは鬱病かも知らないと思われる方がいた時には厳しく接するのではなく、まずは優しくその方を受け入れてあげることが大切なのではと思います。
話をされた時には優しく察してあげることが大切では思います。
よく鬱病は甘え‼と言われる方がいますが、それは違います。
一生賢明頑張ってどうにもならなくて心が疲弊して鬱病になってしまうんですね。
先ずは環境を変えることが大切です。
私も思い切ってその先生との関係を切りトレーナーの仕事辞めたことにより考え方が変わり今は元気に過ごせています。
仕事が無くなるのは本当に怖いですが、仕事を続けることにより自分が疲弊して死んでしまう方が余程怖いです。
何とかなる‼
と考えて行くことが大切なんです
今は生活自体経済状況は鬱病の時の状態から完全復活したわけではありませんが、鬱病の時の色々な経験が役に立っています。
いろんな意味で大損しましたが物事何も知らない公務員の時代から退職して色んなことを学べたと今では感謝に変わっています。
この経験で分かったことはいい人に見える人ほどえげつないということを学ばせていただきました。
中にはただ単に厳しい人もいますが、、、
この経験は自分の人生の中での勉強だと思いこれからを品行方正に厳しさの中にも優しさのある人生歩んで行こうと思います。
最後は間が空いてしまい申し訳ありませんでした
オスグッド治療で分かってきたこと
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
オスグッド
小学生の運動している子供に出てくる膝の痛みです😖
オスグッドは大腿四頭筋の腱の付着部が足の脛の脛骨粗面（成長軟骨）の部分に付着していて大きくなって骨化すれば問題ないのですが、小学生の間は成長軟骨のままなのです筋肉に柔軟性がなくなり膝蓋腱に負担がかかるとオスグッドとなってしまうんです。
私は小学生の頃は柔道していたので、そんなに走る機会はなかったので経験はありませんが、よく走る野球、サッカー、バスケットボール、陸上競技の選手にはよく見られる症状です。
痛いから病院に受診するとストレッチの指導、サポーターを作成することを推奨されます。
私も同じ考えでしたが、お店にきている小学生のサッカー選手がストレッチしてもサポーターしても筋肉調整してもそんなに症状が変わらず私も日々悩んでいました。
そんな時私がいつも拝見しているYouTubeの先生の動画で膝蓋骨剥がしの動画を拝見していた時です。
もしかするとこの膝蓋骨の動きの悪さも影響しているのでは無いかと直感的に思い来店していただいた時に膝蓋骨剥がししてみました。
膝蓋骨剥がしと聞くと物凄く痛いものと考えられると思いますが、そんなに痛くはありません、脂肪帯が固まっていますので柔らかくする時には若干の痛みは伴いますが耐えられる程度の痛みです。
その後膝蓋骨剥がしをしていくわけなのですけれども、この膝蓋骨剥がしも痛くはありません。
膝蓋骨剥がし後は運動療法していきます。
膝蓋骨剥がし、運動療法終了後に確認してもらうと痛みは無いです😁と言うことでした。
最後に痛みなくなったと言ってもサッカーすると痛みは出てくると思うから次きた時必ず痛みの状態を言ってね。
それからサポーターは自分が不安と思うのであれば装着してもいいから😄と伝えました。
オスグッドは筋肉の柔軟性不足と成長期独特の身体の構造から出てきてしまう疾患なんです。
そこを理解して治療してあげることが大切なんですね。
膝の痛みやオスグッドでお悩みの方は一度総合整体療法室にご相談下さい。
オスグッドは一回では中々完治させることは難しいですが、継続してのメンテナンスが必要であることはご了承お願い致します。
オスグッドの治療でわかってきたこと
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
オスグッド
小学生の運動している子供に出てくる膝の痛みです😖
オスグッドは大腿四頭筋の腱の付着部が足の脛の脛骨粗面（成長軟骨）の部分に付着していて大きくなって骨化すれば問題ないのですが、小学生の間は成長軟骨のままなのです筋肉に柔軟性がなくなり膝蓋腱に負担がかかるとオスグッドとなってしまうんです。
私は小学生の頃は柔道していたので、そんなに走る機会はなかったので経験はありませんが、よく走る野球、サッカー、バスケットボール、陸上競技の選手にはよく見られる症状です。
痛いから病院に受診するとストレッチの指導、サポーターを作成することを推奨されます。
私も同じ考えでしたが、お店にきている小学生のサッカー選手がストレッチしてもサポーターしても筋肉調整してもそんなに症状が変わらず私も日々悩んでいました。
そんな時私がいつも拝見しているYouTubeの先生の動画で膝蓋骨剥がしの動画を拝見していた時です。
もしかするとこの膝蓋骨の動きの悪さも影響しているのでは無いかと直感的に思い来店していただいた時に膝蓋骨剥がししてみました。
膝蓋骨剥がしと聞くと物凄く痛いものと考えられると思いますが、そんなに痛くはありません、脂肪帯が固まっていますので柔らかくする時には若干の痛みは伴いますが耐えられる程度の痛みです。
その後膝蓋骨剥がしをしていくわけなのですけれども、この膝蓋骨剥がしも痛くはありません。
膝蓋骨剥がし後は運動療法していきます。
膝蓋骨剥がし、運動療法終了後に確認してもらうと痛みは無いです😁と言うことでした。
最後に痛みなくなったと言ってもサッカーすると痛みは出てくると思うから次きた時必ず痛みの状態を言ってね。
それからサポーターは自分が不安と思うのであれば装着してもいいから😄と伝えました。
オスグッドは筋肉の柔軟性不足と成長期独特の身体の構造から出てきてしまう疾患なんです。
そこを理解して治療してあげることが大切なんですね。
膝の痛みやオスグッドでお悩みの方は一度総合整体療法室にご相談下さい。
オスグッドは一回では中々完治させることは難しいですが、継続してのメンテナンスが必要であることはご了承お願い致します。
長距離選手によく出てくるシンスプリントについて
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
久しぶりに疾患について投稿させていただきます。
今回はシンスプリント（脛骨骨膜炎）についてです。
シンスプリントは長距離選手に出てくる症状なんです😅
稀に短距離の選手でシンスプリントなんで診てくださいと言う方がおられるのですが、こんなこと言うと気分害する方もおられると思いますが、ハッキリ申し上げます。
短距離の走り方ができていない、単刀直入に言うと走り方がヘタと言うことなんです。
短距離は太ももをしっかり使って走らないとだめなんです🙅
長距離は膝から下を使って走るのでシンスプリントになるのでいわゆる職業病と言うやつです😅
これがなぜ起こるのか？
足の指が疲労を起こし指が使いにくくなったくると腓腹筋、ヒラメ筋、後脛骨筋を使って走ろうとするわけです。
そしてふくらはぎに限界くると後脛骨筋に痛みが出てくるシンスプリント（脛骨骨膜炎）となってしまうんですね💦
そうなると痛くて走れないですから結果は出ない状態となってしまい競技を辞めてしまうんですね😱
シンスプリントになるとふくらはぎのストレッチを皆さんするわけですけど結果は芳しくなく痛みもほぼなくならないと言う状態なんです。
これは足の指をしっかり使えるようにしてあげることが大切なんです🤔
足の指を使えるようにすると足の甲（中手骨）も使えるようになってきます。
その後ふくらはぎのストレッチをしていくと症状は改善していきます。
自分でするには足の指の間に手の指を入れて踵を持って足首回していくだけで足の裏後脛骨筋の筋肉の柔軟性出していくことができるんです。
是非やってみてください。
お客様で来店させていただいている長距離競技の高校生のお客様は24日来店された時にシンスプリントの痛みが出てきました❗️と言うことで調整させていただき、ストレッチもさせていただき、運動療法もさせていただきました。
サンスプリント（脛骨骨膜炎）は炎症起こしているので炎症がある間は若干の痛み残りますが、痛みはかなり改善しましたと行っていただきました。
家でもできるストレッチと足の指の間に手の指入れて足首回す運動指導させていただきました。
この運動を時間ある時でいいから30秒3セットするように指導させていただきました。
過去にシンスプリントの選手のふくらはぎ触れるだけで痛い‼️😣と言って叫んだ選手出会ったことはあります💦
そこまで重症にならないためにも定期的なメンテナンスと原因知って対処してくることが大切になってきます。
子供さんやマラソンしていてふくらはぎの痛みにお悩みの方は総合整体療法室にご相談下さい。
１回で改善するのは炎症で痛みが出ているので難しいですが、炎症が治るように足の指を使えるようにしていき再発させないように運動指導させていただきますので根気よく直していきましょう。
昨日ギックリ腰で来店されたお客様
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿はギックリ腰で来店されたお客様について投稿させていただきます。
ギックリ腰‼️
ヨーロッパでは魔女の一撃と言われています。
ギックリ腰になると痛いのは当然の如くありますが、厄介なのが、立つことも座ることもできないぐらい痛みはありますし、歩くこと腰を動かすことすらも苦労するほど激痛があります。
私も過去通算6回の経験があります💦
1度目は小学生5年生、2回目は中学2年生、3回目は高校1年生、4回目は高校3年生、5回目は19歳の時、6回目は34歳の時です。
1回目から4回目は柔道している時に、5回目は自衛官の時で訓練している時、6回目は寝返りした時になってしまいました。
そんな感じで経験していますのでギックリ腰の辛さはとってもわかります💦
昨日来店された方もお盆休みに入って直ぐにギックリ腰になってしまったようで昨日の朝に連絡があり施術させていただきました。
歩いて来店された時は歩くのも本当に辛そうに来店されました。
触診していくとギックリ腰になっている状態ではないのは股関節の可動域確認した時には確認できましたが、明らかに筋肉はパンパンに張っていました。
そして腰椎確認した時に10年前にギックリ腰で入院した時の歪みは確認できました。
身体が完全にギックリ腰になる前に痛みでメンテナンスしなさいよと信号だしたのだと考えられます。
まずは太もも、お尻、ふくらはぎ、腰、背中、肩、外腹斜筋、内腹斜筋の筋肉調整させていただきました。
そうすると腰動かすことも辛そうでしたが痛みは若干あるものの動けるようになりました。
筋肉調整の後は腰椎矯正試みましたが、これは相当の痛みがあると言うことで、腰椎矯正はしないこととしました。
運動療法はギックリ腰の時にするべき運動療法はさせていただきました。
そして立ってもらって確認してもらったら来た時よりも全然ましだし痛みは若干あるものの立つことも歩くこともできますということでした。
無理に矯正するとお仕事にも支障が出る恐れがありましたので今回はこれで様子見てくださいと終わりました。
昨日は鎮痛系の湿布を貼って炎症取っていくようにお話させていただき、15日に来店していただいた時に同じ調整させていただき腰椎矯正させていただきますとお伝えさせていただきました。
筋肉調整、腰椎矯正後は昨日と同じ運動療法させていただきます。
今回は私が予想する限り完全な腰椎のズレによるギックリ腰ではなく頑張っていた筋肉が限界迎えての歩けないぐらいの痛みを出したと考えています。
ギックリ腰は痛みが無くなったから完治ではないんです。
筋肉調整後の腰椎の矯正して初めて完治なんです💦
前にも過去にギックリ腰したけど腰椎の矯正してなくて結構な頻度でギックリ腰なるんですと来店された方がおられました。
腰椎がズレたままだと筋肉に常に負担がかかる状態となるので絶対に腰椎の矯正は必要なんです。
過去にギックリ腰経験して矯正した記憶がなく何に何回か腰が痛くなるとお悩みの方は総合整体療法室にご相談ください。
皆様からのご相談、ご予約お待ちしています🙇
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ツキハラ コウセイ
五十肩で来店されているお客様
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
今回の投稿は五十肩でプラン申し込まれて来店していただいているお客様の投稿です。（前回投稿とは別の方です）
1ヶ月程前に方に痛みが走り、肩が上がらなくなって病院受診したけどブロック注射して塗り薬、貼り薬、痛み止め処方してもらったけど肩もあまり上がらないし、注射したけど数時間で痛みでてきて楽にならないということでした。
最初の時は写真撮影忘れていました。
（今回は撮影しました。）
8月11日に来店していただきました。
状態診ていくと痛くなり肩があげにくくなって1ヶ月ですので思ったほどの肩甲骨の拘縮、筋肉、靭帯の拘縮は見られませんでした。
肩の挙上、外転運動は制限出ていましたが、拘縮が酷くなる前でした。
これを2、3ヶ月薬の服用、湿布を貼る、塗り薬を塗るなどの対応していたら完全に拘縮して痛みが倍増してる可能性がありました。
痛みは夜間痛もありますがあり可動制限はありますが、痛みとしては中度でした。
五十肩、四十肩の方は私の経験上一度治療して1週間後に来店いただくと悪い状態に戻ってしまい改善がほとんど見られないためプランを申し込んでいただき3日に一回調整に来店していただくようにさせていただいています。
3日に一回というのは調整後に悪い状態に戻る前に調整入れていくことが大切なので良い状態を脳に覚えさせるためなのです。
最初は調整したといっても2日後ぐらいには痛みは出て来るのですが、これを1週間後となるとよくなるどころか悪くなりますので3日に一回とさせていただいています。
私も肩の痛みには10代の頃から34歳まで苦しんだので肩の痛みで動かない苦しみはわかっています。
二十代の頃は余りの痛さに病院受信したら四十肩、五十肩の症状なんだけど年齢的はその病名で診断できないから肩関節周囲炎（肩のどこかが炎症起こしてるんだろうね）と謎の病名つけられました。
その後専門学校にいって勉強した時に専門学校の先生に調整いただき肩関節の勉強もしたので自分で焦らず3年かけて直しました。
今では肩もしっかり動くようになりました。
お客様は3年もかけませんのでご安心ください。
来店いただいたお客様は母趾丘の調整、手首の調整、腕橈関節の調整、外側中間筋膜の調整、内側中間筋膜の調整、大胸筋・小胸筋の調整、鎖骨下筋の調整、鎖骨の調整、烏口上腕靭帯•烏口肩峰靭帯、棘上筋、肩甲下筋、棘下金、頭板上筋、頸板上筋、後頭下筋、肩甲下筋の調整全て行います。
調整全て終わった後肋骨剥がし行いその後肘の屈曲・進展行い、手首の背屈・掌屈、前腕の回外・回内の運動療法行います。
最後に肩関節の伸展・屈曲・外転・内転・回内・回外運動行って終了します。
四十肩、五十肩は日にち薬にすればするほど悪化の一途をたどります。
1日でも早く治療すれば早期回復認められます。
今回のお客様の施術前と施術後の写真添付しておきます。
四十肩、五十肩でお悩みの方は早期にご相談ください。
時間が経っている場合はお時間かかりますが回復はできます。
諦めるないでください。
時間はかかりますが最善を尽くして治療させていただきます。
お気軽にお問い合わせください🙇
猫背の矯正
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
久々の投稿となります。
今回は猫背の矯正について投稿させていただきます。
結構猫背でお悩みの方は沢山おられます。
今回は走る時に胸張るとしんどくて、胸を前にすると楽になるんですよね、でも胸を前にすると走る時のスピードが落ちるんですよねと言うお話からあー完全に猫背だなと確信して確認させていただきました。
やはり猫背でした☝️
写真はあとで施術する前、頚椎7番を押し込む施術をしたあと、座位で頚椎7番調整した後の３枚の写真添付させていただきます。
猫背は基本的には反り腰から連動して来るんですね。
ですから総合整体療法室では反り腰調整から始めさせていただき、その後骨盤の胸郭の調整をして最後に猫背の調整させていただきます。
その後は猫背にならないために菱形筋（背骨と肩甲骨の間の筋肉の軽いトレーニングとストレッチ指導させていただいています。
やはり大切なことは整体に来て治すのですが、その後は自分の努力も必要となってきます。
全てにおいて他力本願は治療にはなるのですが根本的な改善には繋がらないんですね。
猫背は呼吸も浅くなりますし、1番悪いことは若くても老けて見えると言うことです😖
それに肩の可動にも影響及ぼしてきて若い時はいいのですが40代、50代になると四十肩、五十肩となってきます。
運動のパフォーマンスにも多大な影響出してきます。
そうならないようにするために猫背の改善は必要となってきます。
猫背の方の骨盤の筋肉調整していくと痛みは無くても明らかにこれでは先々腰痛になりますよ！！
と言う身体の状態になっています。
ですから痛かろうが痛くなかろうが定期的なメンテナンス（月一度）が必要となってきます。
そうすることにより未然に身体の状態が悪くなるのを防ぐことができます。
猫背でお悩みの方は整体療法室にご相談ください。
