舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
 
今回の投稿は来店されるお客様で大きく勘違いしているお客様がおられますので投稿したいと思います。
 
身体の痛みで来店されるお客様は施術すれば楽になると思われている方も多いのですが確かにそれはあります。
しかし弱っている筋肉を鍛えて行かないと根本的な解決にはならないこともあります。
 
そこでこういう運動していけばいいですよ‼️と指導させていただき回数、セット数も指導させていただき絶対守ってください厳守してくださいとお伝えしても人間て早く良くなりたい気持ちが強く現れるとかいすう、セット数守らなくて運動する方が多いのが現実です。
そういう方は必ず言われる言葉は痛みが強く現れた‼️トレーニングしてるんだけどバランスが何かおかしい❓ということを言われるんですね。
指導したこちらは、そんなはずはない❓
何故と思って話をよく聞くと運動強度を間違えている、こちらが指導したことを守っていない方がほとんどなんです。
強度に関しても痛いほど強くしないでください。
痛気持ちいい感じてしてください。
少しでも痛みが和らぎ動くようになってきたら徐々に強度あげてくださいとお話させていただいています。
本当に早く良くなりたいの気持ちが強すぎると頭の中から注意事項が吹っ飛んでしまい自分本意の運動となってしまうんですね。
そうなってしまうとこちら側としても回復させるための計画立てて施術しているのですが元の木阿弥状態となってしまうんです。
そうなってしまうと治療が途中で止まってしまい完全回復とならなくなってしまうんです。
私も過去はそうでした💦
何年か前の焼酎いいちこの宣伝で「近道は遠回り」というセリフがありましたが今この仕事を初めて本当にその通りだなと思う今日この頃です。
今来店されているお客様でNHKで中々ハードなトレーニングしてるから、そのトレーニングしようかな？と質問いただきましたので、それは元気な方がするのは大丈夫ですが、今の身体の状態では2次被害、3次被害となり身体がガタガタになるので今はしっかり歩いて基礎体力、基礎筋力を戻すことが最優先ですので絶対にしないでくださいとお願いしました。
人間は兎にも角にも早く元気になりたい‼️が優先してしまうと目の前の身体の状態が見えなくなってしまいます。
早く元気になるのは大切ですが焦らず騒がす基礎体力、基礎筋力取り戻すことから初めて一歩ずつ進んでいうことが大切ではと思います。
2段飛ばし、3段飛ばしは無用な怪我を招く恐れがありますので先ずは心を落ち着け焦らず騒がず進んで行くことが大切なのではと思います。
 
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