舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
久々の投稿となります。
今回は猫背の矯正について投稿させていただきます。
結構猫背でお悩みの方は沢山おられます。
今回は走る時に胸張るとしんどくて、胸を前にすると楽になるんですよね、でも胸を前にすると走る時のスピードが落ちるんですよねと言うお話からあー完全に猫背だなと確信して確認させていただきました。
やはり猫背でした☝️
写真はあとで施術する前、頚椎7番を押し込む施術をしたあと、座位で頚椎7番調整した後の３枚の写真添付させていただきます。
猫背は基本的には反り腰から連動して来るんですね。
ですから総合整体療法室では反り腰調整から始めさせていただき、その後骨盤の胸郭の調整をして最後に猫背の調整させていただきます。
その後は猫背にならないために菱形筋（背骨と肩甲骨の間の筋肉の軽いトレーニングとストレッチ指導させていただいています。
やはり大切なことは整体に来て治すのですが、その後は自分の努力も必要となってきます。
全てにおいて他力本願は治療にはなるのですが根本的な改善には繋がらないんですね。
猫背は呼吸も浅くなりますし、1番悪いことは若くても老けて見えると言うことです😖
それに肩の可動にも影響及ぼしてきて若い時はいいのですが40代、50代になると四十肩、五十肩となってきます。
運動のパフォーマンスにも多大な影響出してきます。
そうならないようにするために猫背の改善は必要となってきます。
猫背の方の骨盤の筋肉調整していくと痛みは無くても明らかにこれでは先々腰痛になりますよ！！
と言う身体の状態になっています。
ですから痛かろうが痛くなかろうが定期的なメンテナンス（月一度）が必要となってきます。
そうすることにより未然に身体の状態が悪くなるのを防ぐことができます。
猫背でお悩みの方は整体療法室にご相談ください。

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スポーツ障害・スポーツ整体の専門院
総合整体療法室

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