風邪 | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。

医者の不養生とでも言いましょうか？いや医師ではないから、トレーナーの不養生ですね💦

不覚にも風邪をひいてしまいました💦

我が家の末っ子がインフルエンザではなかったですが風邪をひいていて私も手洗いの励行、早めの就寝を励行してましたが月曜日に調子に乗って夜遅くまでテレビ見てました😭

そしたら火曜日の朝に喉が痛すぎて目が覚め覚めてしまい、鼻水も少し出る始末💦

あわ寝てる時に喉乾燥したなーって思いのど飴舐めまくっていると夕方あたりから鼻水ドバドバ、咳も出る事態に‼️

発熱はなく身体の痛みもないのでただの風邪だと思います。

しかし身体の調子がいいからといって夜ふかしするとロクな事になりません😭

やはり病気を防ぐためにも早寝早起き、手洗いの励行、栄養補給が大事ですね。

皆さんも元気だからと過信せずいつ自分に病気が降りかかるかもしれないと心に留めおきながら生活していって下さいね。

Tweet