打撲後1ヶ月後に出てきた腰痛 | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。

今回の投稿は、打撲後1ヶ月後に出てきた腰痛について投稿させていただきます。

今回腰痛で来店されたお客様について投稿させていただきます。

6月9日から腰痛が出てきて病院に受信したそうですが、骨や軟骨、靭帯組織には以上はなかったそうです。

お客様は一年プランで毎週来店されているお客様なのですが、1ヶ月前に転倒により脚の打撲して次の日に調整に来店していただいていました。

その時に痛みも若干減りました。

私はその時もしかしたら時間経ったら別のところに痛み出てくるかもしれないよ‼️と伝えていました。

そして1ヶ月後打撲の後遺症で仙骨周囲に筋肉の拘縮が出てきて腰痛の症状が出てきました😖

前の投稿でも打撲は怖いんです😱と投稿させていただきましたが、典型的な打撲後遺症なんですね。

施術したから痛みがその場で無くなるのか？となるとそうではないんですね。

何故か？

打撲で拘縮した筋肉が炎症を起こし痛みを出しているので、施術後筋肉の炎症が治らないと痛み引かないんですね。

その間は湿布などで炎症による痛みをとっていく方法しかないんですね。

そしてよく間違えてしまうのが筋肉柔らかくすれば痛み無くなるだろう⁉️と考えてストレッチしてしまうことなんですね。

炎症の痛みがある時にストレッチしてしまうとさらなる炎症起こしてしまい痛みが増幅して完治遅くなってしまいます。

痛みが少しずつ治ってきたら軽い運動から初めて行き筋肉の柔軟性出して完治する方向に持っていくことが大切なんです☝️

痛みがあまりに強い場合は2、3日安静にしておいてその後軽い運動から初めて行くことが大切になってきます。

特に腰痛の場合は無理すると、股関節痛、膝痛、足首痛、肩、首の痛み出してしまうことが多々あります。

早く回復させたいが為に無理してしまい長引かせてしまうんですね。

何が言いたいかと言うと炎症による痛みがある時は痛みが軽くなるまでは無理をしない☝️

痛みが徐々に軽くなってきたら軽い運動から始める☝️

炎症の痛みが強い場合は2、3日は安静にしておく☝️ことが大切になってきます。

総合整体療法室では1ヶ月プラン、3ヶ月プラン、6ヶ月プラン、1年プランの他にも色々なプランを設定しています。

直す時にはガッと治療してその後はメンテナンスのために1ヶ月に1回又は1ヶ月に2回施術するように考えてみませんか？

皆様からのご相談、ご予約お待ちしています🙇

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