舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。
 
今日の投稿は腰痛について投稿してみたいと思います。
 
腰痛‼️
それは経験ある方はわかると思うのですが、物凄く辛いですよね。
私も小学校から今に至るまで腰痛ですが、今は仕事の兼ね合いでやばいな😅と思うと対処できるようになりましたが、小学校〜36歳まではかなり腰痛に悩んでいました😓
 
腰痛の原因は、足首の捻挫から来ることもありますし、ふくらはぎの外側にある腓骨と言う骨が動かなくて腰痛出す場合もありますし、股関節周囲の筋肉が硬くなることで痛み出す場合もありますし、お尻の筋肉（大、中、小あります）から痛み出す場合もありますし、腹筋の奥にある大腰筋からから場合もありますし、背中の脊柱起立筋肉から来る場合もありますし、腹筋が硬くなり痛くなる場合もあり、さまざまな要因で腰痛発症する場合があります。
今書かせていただいたのは腰痛発症する時の大まかな原因であり、その他にも色々な原因があります。
ただ単に腰が痛いから腰が悪いと言うわけではないんですね☝️
 
私も今になって考えると足首捻挫した後に腰痛出てきて、その後小学5年生でギックリ腰してその後、中2、高2、高3、19歳、34歳の合計6回のギックリ腰経験があります。
19歳から34歳までは間隔が開いていますが、あんな痛い思いするのは嫌だ‼️と言うことでやばいなと思う時は湿布、サロンパス貼ったり、整体に行ったりして予防していましたが、34歳の時はヤバイと思って整体予約したその夜に寝返りしたらギックリ腰なってしまいました。
今考えると、捻挫から始まり、膝痛、右太もも裏肉離れ、その後腰痛が出て中学校の時は坐骨神経痛と診断されました😓
捻挫から腓骨が動かなくなり膝を悪くして肉離れに繋がって腰痛に苦しむと言う負のサイクルが出来上がってしまったんでしょうね😓
私は柔道していたのですが、腰に不安があるから思い切って技に入れないと言うか、脳が拒否反応起こして身体が動かないんですね。
だから指導指導者の方にももっと思い切り入らんか‼️と叱られらことが多かったのですが、勉強した今で考えると脳が拒否していたんですね。
そして思い切り技に入ると腰痛、ギックリ腰が起こりしばらく練習できない😓となってくるんですね。
ですから今でも技に入ろうとすると中途半端に入ってしまいますし、10代の頃の弊害が出てきますね。
私の話ばかりになってしまいましたが、腰痛は色々な怪我が原因で出てくることもあります。
総合整体療法室に来店されている方も腰が痛いから腰が悪いと言う方はほとんどいません。
捻挫から腰痛が起こっている方もおられますし、お尻の筋肉が硬くなりすぎて腰痛になってる方もおられますし、腹筋・大腰筋が硬くなり腰痛となっている方とさまざまです。
腰痛でお悩みの方は一度ご相談ください。
何でこれで腰痛になるの❓と思う場所が意外に悪い場合があります。
施術後は使えていなかった筋肉、弱くなっていた筋肉を鍛えて行くための運動療法させていただきます。（ガッチリキツイ運動ではありません）
筋肉を使えるようにして行き腰痛再発をしていきます。
その時は楽になりますが、時間経つとまた悪い状態に身体が戻っていきますので焦らず地道に治療、運動療法することは予めご了承ください。
腰痛再発には時間かかることだけは念頭においておいてください🙇
 
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