ご無沙汰していますm(_ _)m | 舞鶴市でスポーツ障害の事ならスポーツ整体専門の総合整体療法室

舞鶴のスポーツ整体プロ、総合整体療法室です。

挨拶かなり遅いですが、昨年一年間ありがとうございました。

今年も一年よろしくお願い致しますm(_ _)m

昨年の12月にブログを投稿してから1ヶ月以上たちましたが、その間投稿もせずに何をしてたかというと•••••••

仕事もありましたが、体調不良が続き更には風邪を長引かせてしまい投稿するのが億劫になってました。

大変申し訳ありませんm(_ _)m

しかし、もう大丈夫です(￣^￣)ゞ

やはり夏場に仕事が忙しくて全くと言っていいほど運動できていなかったので仕事が1段落したら急激に体調を崩してしまいましたT_T

夏場にしっかり運動をして栄養をしっかり摂取し体力を維持しておかないと冬場になると空気の乾燥と共に免疫力が低下し体調不良を引き起こしてしまいますねT_T

今年は、そうならない為にも、しっかり運動をして冬場を健康に過ごしたいと思います。

皆さんも夏場に運動をして体力増強を目指してみませんか？

病気に勝つには何よりも体力が必要だなぁと痛感した１２月と１月でした。

トレーナーの不養生をやらかしてしまいました。

大変反省をしております(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

皆様も病気には気をつけて下さいね。

それではまた(￣Д￣)ﾉ

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